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ArnoldSong 发表于 2008-11-12 02:21

记录在德国健身的日子... ...（持续更新中 ）

本帖最后由 ArnoldSong 于 2010-8-17 20:35 编辑

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ottochen 发表于 2008-11-12 17:18

$支持$

KIKI817 发表于 2008-11-13 12:12

:) :) :) 不错啊，GG生活恩积极，向你学习$害羞$

对了，想问下游泳减肥塑身自由泳或者仰泳为主最好这很重要吗？最近在游泳，但只会蛙泳:(

ArnoldSong 发表于 2008-11-13 14:03

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ArnoldSong 发表于 2008-11-13 21:39

本帖最后由 ArnoldSong 于 2010-8-17 20:36 编辑

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流浪的船 发表于 2008-11-14 23:13

德国人不憨也不傻。。。。

德国人，不憨，也不傻啊，他们是有点自大。不过，现在他们对中国的各方面的观念和了解，已经有了很大的好的转变，这也有我们留学生的功劳啊，呵呵，帅哥，也有你一份！！顶下:) :)

ArnoldSong 发表于 2008-11-15 20:52

本帖最后由 ArnoldSong 于 2010-8-17 20:38 编辑

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ArnoldSong 发表于 2008-11-17 00:52

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KIKI817 发表于 2008-11-17 17:16

原帖由 ArnoldSong 于 2008-11-13 13:03 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
其实只要姿势正确，运动时间足够，都可以到达减肥塑身的效果。
只是因为游泳姿势不同，受锻炼的肌群或者强度不同而已。
仰泳和自由泳，需要不断的打腿以保持速度，因此最有利于小腹部，臀部，腿部的脂肪燃烧，可以 ...


好专业，谢谢，收藏了！:)

chimera 发表于 2008-11-17 21:34

支持一个先~~~~

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