hui081 发表于 2009-1-12 17:25

懒人减肥法

我一直就吵着减肥，不过人懒又没毅力，一直没成效。 最近在试一个新方法，就是跳绳，一天跳20分钟，朋友试过的，很有效的。大家可以試試。

大肚飞天牛 发表于 2009-1-12 19:56

住在楼上。不方便跳啊。$m7$

Reisender 发表于 2009-1-15 15:19

住地下室，可以试试;)

酸苹果 发表于 2009-1-16 00:56

拉伸很重要$m7$

狐狸家的猫 发表于 2009-1-19 16:15

大学时期，天天跳一千下，也没瘦多少$m7$

kinoko 发表于 2009-1-19 20:29

坚持跳绳不是懒人的说。。。。。。。
跳不过500个就放弃滴人飘过$m7$

engel365 发表于 2009-5-15 23:22

真的可以瘦，可是没有地方跳

jadleaf 发表于 2009-5-19 17:41

读书时每天跳1000下，没瘦的人瓢过～～

jms注意，跳完一定要按摩小腿肌肉，拍打放松，不然长成肌肉型的小腿

墨水壶 发表于 2009-5-26 21:53

借贴问一下jms，现在比以前瘦了一些，是不是以后得一直吃这么少啊，好久没吃大块的肉了，都要馋死了

小印章 发表于 2009-5-31 01:59

能不能不动就减肥啊~~~一个好友休息1个月，每天只喝一大碗
       ) ))
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   `-----'，没事就躺着。。没事就睡觉。瘦了15斤！！！！！我听了就郁闷。。。为什么我没有假期~！！
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