ztmdn 发表于 2009-2-21 04:27

问下关于吃的问题

最近一段时间懒得做饭，所以吃的很简单，每顿吃4个鸡蛋，1升牛奶，差不多6片土司，一天2顿吧，最近听一个哥们说，鸡蛋吃多了不好 ，我就害怕了所以问一下，我这么吃不会出问题吧{:5_389:}

nethcan 发表于 2009-2-21 06:07

鸡蛋吃多了不好,鸡蛋和牛奶一起吃也不好, 最好改进下食谱, 不然出问题是迟早的事

JAZZYNOTE 发表于 2009-2-21 11:15

鸡蛋一天吃多少：鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。

柔柔柔柔 发表于 2009-2-21 12:35

LZ，
再来点蔬菜和水果吧。{:5_333:}

小兔兔 发表于 2009-2-21 12:38

LZ如果有健身的话,每天吃四个鸡蛋可以长肌肉

如人饮水 发表于 2009-2-21 15:42

不知道在哪里看到的，说女生吃鸡蛋多了不好，男生好像无所谓的

gabbie 发表于 2009-2-21 19:20

这食谱也太崩溃了吧，怎么也得吃点蔬菜阿
而且每顿4个鸡蛋，一天要吃8个？？

玫瑰花 发表于 2009-2-21 19:30

德国医生的标准，成人每周吃2个鸡蛋。吃那么多，胆固醇会超高吧！再吃几个苹果抵消一下。

盖力瓦 发表于 2009-2-21 19:36

这样吃不运动身体不吸收，吃了就是就是为了不饿。就是浪费钱。这么好的伙食我建议参加点健身等项目，不能白吃这么多的好吃的吧，怎么吃进去的怎么出来的你也不想吧。

ffllyy777 发表于 2009-2-21 22:27

而且牛奶也不能一次性喝太多，不仅不消化，对胃肠也不好~
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