萍聚 › 塑身健体 › 8月1日开始继续减肥

小宝 发表于 2004-8-20 00:30

我今天早上和晚上都喝了紫米粥噢，不过还吃了薯条和鱼。。。。中午也吃了很多
紫米粥其实很香噢
要我天天喝也喜欢，可惜没有那么多紫米。。。

lissy 发表于 2004-8-21 11:11

炒了后什么味道的？喝一般的粥味道一样吗？试验的效果怎么样?这个方法有科学依据吗？我也想试试，哈哈，好多问号！！！

two steps 发表于 2004-8-21 12:52

你看公主新发的一个帖子吧, 好像是有科学根据的.....炒炒会把什么东西炒掉, 变成没什么热量的东东.

天蝎公主 发表于 2004-8-21 15:43

我今天54.5KG了，从前天开始吃，到今天，没有运动，减了1斤。我发现对消化有些好处。我这个便密的人，昨天bb了两次，今天早上b了一次，爽！:D

[ Last edited by 天蝎公主 on 2004-8-21 at 14:45 ]

tantan 发表于 2004-8-21 19:18

看来效果很不错啊!!!那肚子会不会有其他不适的感觉呢??
我最近也在酝酿减肥!!

gigi0033_cn 发表于 2004-8-21 21:03

炒米这么有效果吗？你一顿吃多少炒米？

天蝎公主 发表于 2004-8-21 21:49

肚子没有什么不适，也没有拉肚子，就是正常bb。我一顿吃一碗，约2两。

天蝎公主 发表于 2004-8-21 21:51

8月21日

体重：54.5KG，又减了一斤。
早餐：早餐吃得很杂，一样一点，分别是：西瓜，半碗炒米稀饭，一个面包，一根香肠

午餐：和bf逛街，中途吃了半份Fisch und Chips

晚餐：今天有心情做菜，结果动作慢了，晚餐吃晚了。一碗炒米稀饭，一块鱼，一些炒豆角和凉拌鸡胗。炒菜现在都用橄榄油了，热量低，味道也不错。

two steps 发表于 2004-8-21 21:53

橄榄油热量不低, 但是营养成分高.

天蝎公主 发表于 2004-8-21 21:57

多的研究顯示，對健康最有益的脂肪是單元不飽和脂肪酸。因此橄欖油比其他種

lissy 发表于 2004-8-21 22:33

这么有效啊，我也试试！可惜今天忘了买米，，，都n年没吃米了。。。

天蝎公主 发表于 2004-8-22 21:24

8月22日

早餐+午餐：一碗炒米稀饭，一个鸡翅（水煮的），配菜是炒豆角和凉拌鸡胗

下午：一杯木瓜牛奶，西瓜

mc来了，可以偷懒不运动了，呵呵。

鲜橙多 发表于 2004-8-22 22:35

吃的好少啊。。

wlmm 发表于 2004-8-23 00:24

我MC也来了, 跟公主一样啊, 不知道这么搞的, 我在MC阶段胃口会好一点, 也不虐待自己了, 等结束后在继续吧
P.S公主也吃的好少啊.

天蝎公主 发表于 2004-8-23 20:01

8月23日

早餐：一碗蘑菇圆子汤，一个面包，一根香肠

下午3点：2碗炒米稀饭，配榨菜

mc中

two steps 发表于 2004-8-24 00:58

大家好像都同时来的MC 啊.......我也是22号~~~~

imwangqi 发表于 2004-8-24 01:52

公主阿，你已经很瘦了呀！！

天蝎公主 发表于 2004-8-26 00:25

8月25日

体重：54.6KG

早餐：一个面包，一根香肠

午餐：两个面包。现在天气冷了，中午肚子超饿。上班没办法，只好啃面包了。

晚餐：半个鱼头，一碗炒米。

mc中。

天蝎公主 发表于 2004-8-26 00:26

Originally posted by two steps at 2004-8-23 11:58 PM:
大家好像都同时来的MC 啊.......我也是22号~~~~

真是好巧啊，难道能通过网络传染？哈哈

天蝎公主 发表于 2004-8-26 00:26

Originally posted by imwangqi at 2004-8-24 12:52 AM:
公主阿，你已经很瘦了呀！！

呵呵，其实我身上很多肉肉啊。$加油$

tantan 发表于 2004-8-27 10:10

严格要求自己是好的,千万不能偷懒喔;);)

天蝎公主 发表于 2004-8-28 10:35

8月27日

早餐：一个面包，一根香肠

午餐：一个面包

晚餐没有吃

晚上参加Party，乱跳舞几个小时，估计消耗不少。

8月28日

昨天消耗，今天54.3KG了

叠叠 发表于 2004-8-28 12:49

公主，你是用电子秤称的吗？我的秤好像不能这么精确的

天蝎公主 发表于 2004-8-28 23:19

Originally posted by 叠叠 at 2004-8-28 11:49 AM:
公主，你是用电子秤称的吗？我的秤好像不能这么精确的

对，我专门买的精确到100克的电子秤:D

tantan 发表于 2004-8-29 06:11

Originally posted by 天蝎公主 at 2004-8-29 05:19 AM:


对，我专门买的精确到100克的电子秤:D
偶的８是，效果要明显才看得出来$我晕$

天蝎公主 发表于 2004-9-1 19:04

我最近要停止减肥了，555。我学习太紧张了，现在要全情投入！大家继续啊！希望都能一月减10斤，呵呵！

lissy 发表于 2004-9-2 00:42

Originally posted by 天蝎公主 at 2004-9-2 01:04 AM:
我最近要停止减肥了，555。我学习太紧张了，现在要全情投入！大家继续啊！希望都能一月减10斤，呵呵！
Schade啊，不过学习第一啊。$鼓励$说不定考试还能减个几斤呢

女巫走走停停 发表于 2004-9-3 23:08

跑步时能不能叫上我？

天蝎公主 发表于 2004-9-3 23:46

Originally posted by 女巫走走停停 at 2004-9-3 10:08 PM:
跑步时能不能叫上我？

好啊，不过我现在学习紧张，运动只能周末进行，不能保证天天运动了。$加油$

女巫走走停停 发表于 2004-9-4 11:00

图书馆最近开吗，我也要去学习？

查看完整版本: 8月1日开始继续减肥