joana0163 发表于 2009-6-7 22:40

桑拿对减肥有效吗？

以前听朋友说游泳加sauna很减的，有ＭＭ试过吗？有什么注意的？
还有ｓａｕｎａ的时候一定要磨那种桑拿油吗？我之前都没磨呀！

永远的罗马 发表于 2009-6-8 07:15

一周一次游泳然后桑拿应该对身体很好，排毒加美肤，减肥可能效果不是那么明显。

依靠游泳减肥很危险，因为一旦停下来，复胖的相当快{:4_287:}

joana0163 发表于 2009-6-8 11:30

{:4_287:}希望再一次破灭了

lingling 发表于 2009-6-8 17:07

桑拿，没觉得对减肥有用。

beagle 发表于 2009-6-9 21:25

go4cn 发表于 2009-6-11 20:37

有用的，我参加了7次的 Aguajogging 课程, 每周日一次，然后Dampfbad, 两个月减了4公斤。还是有效的。下决心要坚持。

yupihuasheng 发表于 2009-6-12 09:16

我也觉得有用的。

我有个朋友冬天回家，1个半月天天去桑拿。

虽然每天狂吃海喝，但是体重减到90斤，腰奇瘦1尺8都不到了，她163左右哦。
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