冰茉莉 发表于 2009-8-12 17:53

MM做瑜珈试试吧. 瑜珈把全身都拉伸伸展开的同时塑型, 感觉很舒服.
meidaigou 发表于 2009-8-12 10:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
瑜伽我偶尔会做，不过总觉得那个太慢了，做到一半会很烦躁。

冰茉莉 发表于 2009-8-12 17:54

我有软尺，但是我不打算借给你！呵呵！
你是开帖气人的吧？还减？{:7_453:}
蜗蜗牛 发表于 2009-8-12 10:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
啥也不说了，你终于露头了，软尺拿来。{:5_379:}

冰茉莉 发表于 2009-8-12 18:43

mm多高啊，我觉得48kg很标准啊，除非mm不到160.
但是我很鼓励运动
要屁股翘翘mm可以练练下蹲，肚子上的肉肉要减要做仰卧起坐的。
祝我们一起减肥顺利{:4_301:}
jovermis 发表于 2009-8-12 11:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我160，没打算再减重，能保持就行了。就是生完宝宝后肉变得很松，想把肥肉练成肌肉。
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查看完整版本: 再开帖，记录运动情况。