萍聚 › 塑身健体 › 来试哥本哈根了。。。。第一天就瘦了2kg，好神奇啊

jovermis 发表于 2009-8-11 21:16

好晕啊，好想吃零食，我发现我主食不多，但是天天都是吃无数零食。。。。
现在我就等着吃我的牛排啦！~！~

jovermis 发表于 2009-8-11 22:11

饭后四个小时才能睡觉，我决定今天1点睡了。

jovermis 发表于 2009-8-12 10:57

8月12日   早上起来体重居然。。。。。48.90kg
9：20   喝了黑咖啡加一块糖

jovermis 发表于 2009-8-12 10:59

我又没有大大，为什么体重少了那么多啊？我还喝了好多水啊。。。。。
好神奇啊。。。

狐狸家的猫 发表于 2009-8-12 11:06

mm，你已经够瘦了，身材那么好，也来凑热闹减肥呀。
等我mc完了也试试这个吧，呵呵。

jovermis 发表于 2009-8-12 11:10

mm，你已经够瘦了，身材那么好，也来凑热闹减肥呀。
等我mc完了也试试这个吧，呵呵。
狐狸家的猫 发表于 2009-8-12 11:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

mm我最近胖了，个子又矮，体重算重的了，肚子上都长肉了，腿也粗了好多。不过第一天貌似真的好有用啊，我也是刚mc完开始的。mm一起加油哈{:4_301:} 全变bikini女神{:4_277:}

jovermis 发表于 2009-8-12 12:39

我好饿啊。。。。。。。。{:4_287:}

lovekata 发表于 2009-8-12 12:41

MM,你试一下,饿的时候喝 西红柿黄瓜汁,你家应该有打汁机吧,这2样东西混合的味道比较清淡,不酸,饿的时候喝一大杯都没问题,热量极低,还有,运动只要能长期坚持就行,量不需要太大,感觉你的运动量大了点

jovermis 发表于 2009-8-12 13:07

MM,你试一下,饿的时候喝 西红柿黄瓜汁,你家应该有打汁机吧,这2样东西混合的味道比较清淡,不酸,饿的时候喝一大杯都没问题,热量极低,还有,运动只要能长期坚持就行,量不需要太大,感觉你的运动量大了点
lovekata 发表于 2009-8-12 12:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

可以吃吗？前面mm说什么别的都不让吃啊，我还在坚持着。。。。。。
运动我一直坚持着，运动量太大也不好啊？我主要是太喜欢打球了{:5_367:} 只要有时间我都爱去打，我打羽毛球{:5_391:}

a11aa11a 发表于 2009-8-12 13:13

第1天瘦2kg应该是减的不是脂肪。。。。。
不过还是很赞楼主的科学精神
数字很详细{:4_281:}

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