自己带娃的妈妈们都是怎么减压的

米圆

mat38414 发表于 2012-7-14 23:45
生活有规律是亮点. 不光是小孩, 大人也一样. 什么时候吃, 什么时候睡, 什么时候购物做家务, 都有计划. 就 ...

你说的规律对于多大的孩子可以实行呢，我儿子现在19个月，前两个月还上午下午个一觉，现在白天就只有一觉了，我要是在旁边陪他，他能睡两个半小时，不陪他就只有一个多小时。有的时候要是阴天，到不了中午他就困的不行了，我也不能不让他睡啊。感觉夏天这几个月猛吃猛玩猛长，精力也越来越旺盛，以前大概间隔3，4个小时他就累了，现在有时间隔5，6个小时都不一定能把他放倒。

urzl

chezshen 发表于 2012-7-14 12:10
过来人提醒一下，起码 3岁，才能真正意义上的放手了，孩子基本可以当帮手用了 。。爽啊

我家的今天中午不睡觉，我跟他爹都睡了，他自己玩，倒挺好，不用我们陪。。。结果，我们睡着啦，他自己有尿也没喊，就尿地上啦。。。

mat38414

米圆 发表于 2012-7-15 00:11
你说的规律对于多大的孩子可以实行呢，我儿子现在19个月，前两个月还上午下午个一觉，现在白天就只有一觉 ...

规律也是要随着孩子的成长在慢慢的调整的. 每个成长阶段都有适合孩子的作息规律, 这个就要妈妈细心观察, 灵活调整, 不能教条. 要结合自己家孩子的特点, 有的小孩白天睡得多, 但是晚上照样到点就上床, 有的白天睡得稍微多点, 晚上就要玩到11, 12点.  还有的时候到了新的生长期就是能吃能睡, 过了就是吃得少睡得少, 但是明显长个长本事. 作息就随着需求调整呗. 白天可以固定的时间段出去玩, 购物, 中午如果不睡觉, 就讲故事, 玩点安静的游戏. 保证晚上好好睡觉.
其实有的时候小孩闹腾, 很可能就是心情不好,总是被大人要求做这做那, 不想睡觉也睡不着觉的时候非要上床, 哭哭闹闹搞得大人孩子都疲倦. 不如稍微放得开点, 上床试试, 如果不睡就玩点别的.
总之, 大人耐心点, 灵活点, 孩子就能多一些满足, 能更好的和大人合作, 然后大人也能轻松很多.

chezshen

urzl 发表于 2012-7-15 01:39
我家的今天中午不睡觉，我跟他爹都睡了，他自己玩，倒挺好，不用我们陪。。。结果，我们睡着啦，他自己有 ...

雨涵

我怎么没觉得有那么大压力呢，自己在家带宝宝是件挺幸福的事啊，如果老公能帮帮忙更好，帮不上也可以自己搞定啊，每天九点左右起床，喝奶换尿布，我刷牙洗脸他就在旁边陪着，还要拿着木梳自己比划着梳头。然后我收拾屋子，吸地擦地，他就一直跟着看，要不就自己玩会。干完活再跟我吃早饭，面包香肠。11点45准时入睡，我就拿着iPad躺他身边上网，1点15睡醒，收拾收拾就推他出去逛，去spielplatz玩，溜到4点左右回家做饭吃饭，5点45又睡一觉，我也跟旁边躺着，要么也睡一觉，要么上网，刷个碗什么的。7点醒了之后如果天气好就再出去走走，让他自己在街上走，毕竟晚上人少，天气不好就在家陪我看看电视，玩玩玩具，吃点东西，10点洗澡喝奶睡觉。我觉得生活规律很重要，这样大人省心，孩子也知道什么时间该干什么事情。最重要的是自己的心态要好，我总是想只有孩子这么小的时候才会如此的依赖妈妈，等他长大了，可能好久都见不到一次，像我们这样出国在外的。这样想就会觉得每天和他在一起是件多么幸福的事情。而且我赞成孩子一定要自己带，亲力亲为，这样才能了解宝宝，知道他想要干什么，虽然我家的才15个月，不会说话，但是我完全明白他的意图，总能很好的满足他的要求，当然是不违反原则的要求，这样宝宝的心情也好，很少哭闹，我家的除了摔疼了之外，我已经很久没听到他哭了。可能也是因为我家宝宝本身就比较乖，我也是很有耐心的。乐观一些，即使难熬也珍惜现在的每一天，多跟孩子交流，讲道理，等孩子长大了，这段回忆都是最宝贵的。

gabikiss06

从出生到现在2年多，自己带宝宝，1岁以前觉得比较好带。自从会走路以后，几乎分秒都得在身边看护，刚刚给了个桃子  ，转身去厨房回来马上捏了个粉碎满身都是，特别的淘气，老公下班回来帮忙做做家务。就这样时间长了觉得压力很大，还得坚持做饭做家务什么的，做妈妈真的不容易，可能我的小孩比较淘。其中回国两次，姥姥姥爷即使帮忙也不轻松。看了大家的回帖深深的有体会，自我时间几乎没有，人又不是机器人，需要自我调节  自我放松真的是很重要，一般就是上上网 带她出去逛逛街吃饭得以释放压力，我觉得心态的乐观很重要，自信自己能度过困难和压力，真的没人帮忙别抱怨，越抱怨越累越疲惫。相信自己一个人也能搞定，找点妈妈和宝宝都感兴趣的事情做，过了这一段生活会更好，愿与所有辛苦的妈妈共勉。。

ella_dn

我也是这样，娃现在10个半月，都是自己带过来的。话说，俺生了娃后，娃他爹各种业余活动都没耽误过，踢足球，打篮球，各种的讲座和饭局。
家务和做饭都是我自己带着孩子来完成。我家这个娃，白天还不爱睡觉。每天就两觉，每觉半个小时准时就醒。我每天都是等她晚上9点睡了，再继续做家务大概到10点多才能忙完。
有时候也烦，特别是9个月开始长牙闹的厉害，晚上经常要起来。
有时候就跟老公发脾气，他也能理解。不过对我最有效的方法就是购物，哈哈。老公既然带孩子帮不上手，那我就花他的钱，花了就舒服了~~~逛街的时候还要吃点甜点什么的，对自己好一点嘛。因为我家娃出门就乖，在家就作。

sunrise2008

gabikiss06 发表于 2012-7-15 15:58
从出生到现在2年多，自己带宝宝，1岁以前觉得比较好带。自从会走路以后，几乎分秒都得在身边看护，刚刚给了 ...

聊斋女鬼2

姽婳将军 发表于 2012-7-14 00:39
好像感觉不到压力，我神经太大条了

那是你女儿很乖吧

聊斋女鬼2

昵称已满 发表于 2012-7-14 16:15
我没觉得有啥压力。还没上幼儿园的时候，我基本白天不着家的，上午出门去spielplatz，然后吃饭，吃完孩子就 ...

每天都这么过吗?

家小懒

mixmas 发表于 2012-7-14 12:40
我。。。。。。。。。。网购能减压

我也觉得网购很能减压。买一大堆东西，然后充满希望的等待。不过都是用欧元支付的。小狼妈，顺便问你，要是想在那些中文网网购，又不用代购，用人民币支付，没有支付宝，怎样才能做到啊？这用欧元网购太贵了。还是想用人民币可以更爽些。。

家小懒

mat38414 发表于 2012-7-15 10:09
规律也是要随着孩子的成长在慢慢的调整的. 每个成长阶段都有适合孩子的作息规律, 这个就要妈妈细心观察,  ...

MM，你总结得真对点子上。每当我家小的出点小状况，比如没有按一惯的时候午睡，该吃饭的时候不吃。。我就觉得非常的烦躁与压力，感觉搞不定他，自己还这么累，真是不知道生活还有什么意义。

现在看了你说的，生活上规律一些，妈妈的心情放宽，不要强求小的要多乖多乖，这样可能才会轻松一点啊。

米圆

ncgh 发表于 2012-7-14 14:04
我的减压方式是每周2、3次上健身房健身，既放松了心情，又可以减肥，一举两得。

早就想这样了，真想回到以前精力充沛的状态。生孩子前身体那叫一个好，生完孩子身体差了好多，总觉得体力透支。可是自己带孩子，怎么安排时间去健身房呢。 mm都等娃晚上睡了再去健身房的吗。

小抱抱

米圆 发表于 2012-7-15 22:17
早就想这样了，真想回到以前精力充沛的状态。生孩子前身体那叫一个好，生完孩子身体差了好多，总觉得体力 ...

晚上娃睡了，或者周末娃午睡的时候去

ncgh

米圆 发表于 2012-7-15 22:17
早就想这样了，真想回到以前精力充沛的状态。生孩子前身体那叫一个好，生完孩子身体差了好多，总觉得体力 ...

是的，一星期两个晚上，都是7点以后。这个时间孩子们饭吃完了，厨房也收拾好了，LG带孩子，我上健身房。一小时后等我回来，LG已经把2个孩子送上床，我只要讲1、2个故事就行了。

mixmas

家小懒 发表于 2012-7-15 21:24
我也觉得网购很能减压。买一大堆东西，然后充满希望的等待。不过都是用欧元支付的。小狼妈，顺便问你，要 ...

我因为回国频繁，所以都是淘宝上面买，然后回去来再挑些带过来

这网购，其实不在乎买东西，就是买了再说，用不用根本不重要。。。我好多东西都是买重了，然后送给哥哥弟弟家，还有好多特意买重复了的，送给他们分享

我现在也基本没德国网购了，除非是让爷爷奶奶带来新加坡给我们的