早餐吃两个鸡蛋更好？！你怎么看？

mandy161717 · 发表于 2016-5-30 20:28

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本帖最后由 mandy161717 于 2016-5-30 21:30 编辑

   长期以来鸡蛋都被作为“胆固醇炸弹”而声名狼藉，但这种看法已经被驳倒，实际上，鸡蛋是非常健康的，尤其是在早餐的时候吃鸡蛋，能给一天带来一个很好的开始。
      美国圣路易斯大学的一项研究，邀请了152名超重者参与节食。研究人员让一组成员每天早上吃两个鸡蛋，而另外一组成员每天以普通面包来作早餐。结果显示，在8周以后，第一组早上吃两个鸡蛋的成员比第二组成员的体重多下降了60%，这主要是因为鸡蛋让他们产生了很强的饱腹感，以至于他们在一天中对卡路里摄入的欲望降低。

      (⊙o⊙)哦~~ 按照国内的养生观点，每天吃一个鸡蛋，就足够营养啦，吃两个的话胆固醇确实是高了~虽然德国人时常会一次吃两个甚至三个煎蛋，还是感觉不太健康。大家怎么看呀~~

live · 发表于 2016-5-30 22:11

鸡蛋很不错的营养品，据说鸡蛋中的胆固醇对人体无害。

龙宝2012 · 发表于 2016-5-30 22:47

该吃吃
心情好最重要

mandy161717 · 发表于 2016-5-31 09:19

龙宝2012 发表于 2016-5-30 22:47
该吃吃
心情好最重要

哈哈是是

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