每天喝点“小啤酒”实际上非常健康

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啤酒是否健康的讨论一直存在。无可争议：经常饮酒有害，会损害大脑和肝脏，增加患癌症的风险。

然而葡萄牙研究人员现在发现，每天一瓶啤酒是有好处的。啤酒可以增加肠道细菌的多样性，从而降低了疾病的风险。该研究发表在《农业与食品化学杂志》上。

这项研究邀请了22名健康男性参与，每人在晚餐时喝了12盎司(大约340ml )啤酒，持续了4周时间。一组喝含酒精的啤酒，另一组喝不含酒精的啤酒。测试时间结束后发现，所有参与者的肠道细菌都更加多样化。



影响我们健康的数以万亿计的微生物生活在人体胃肠道中。体内的细菌种类越多，患慢性病的可能性就越小。

如何促进健康的特性，但又同时避免酒精对身体的伤害呢？

非常简单。研究人员称，希望每天喝啤酒的人可以选择不含酒精的啤酒。这不仅确保了肠道中的细菌种类更多，也避免了酒精带来的不健康影响。

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