AI干货全收好!教你玩转豆包+防住AI诈骗

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作者：微信文章
时代的浪潮从不会落下愿意向前走的人。

午后的阳光轻轻漫进教室，七八十个座位上坐得满满当当——和常见的课堂不同，这里大多是头发泛白的长辈：有人特意戴了两副老花镜，一副看笔记，一副盯屏幕；有人把手机调到大字体，手指在屏幕上慢慢滑动，生怕错过操作细节；还有阿姨悄悄和邻座说“今天一定要学会用AI查体检报告，以后不麻烦孩子”。

当讲师岑伽笑着说出“以前画工程图纸要半个月，现在AI 5分钟就能搞定3万平米的建筑图”时，台下瞬间响起细碎的惊叹声。这群愿意放下“长辈”的顾虑、主动拥抱新鲜事物的老人，不是来“凑热闹”的，而是带着一个朴素又坚定的想法：不想被时代浪潮拍落在身后。

这场长达近两小时的AI知识与防诈骗分享课，没有晦涩的术语，全是长辈们用得上的干货——从“AI到底是个啥”到豆包手把手实操，从避开AI“坑”到防住高科技诈骗，每一个知识点都贴着手边的生活。今天就跟着镜头，重温这堂满是温度的AI课，把实用技巧全装进口袋！

先认识下主讲人：带你玩转AI的“岑伽老师”

讲师岑伽的自我介绍自带“记忆点”，谐音“成家立业”的名字好记又亲切。作为人社部能力中心AIGC编委，他可不是纸上谈兵——AIGC考试教材的第七章就是他编写的，还常年走进社区、线下场所，和不同年龄段的人交流AI知识。



他聊起AI行业的新鲜事时，听得大家频频点头：比如“AI集市”能让年轻人上传作品、接活变现，还有俏点这类设计平台，把传统设计师的效率拉到新高度——以前画工程图纸要半个月，现在AI半小时内就能搞定3万平米的建筑图。

为了让课堂更有互动感，老师还贴心地把七八十位学员分成了8-9个小组，特意叮嘱“互动环节要积极举手，代表小组发言有纪念品和定制奖品”。课堂上大家举着扑克牌记分的样子，让这场AI分享课多了几分热闹的烟火气。

原来AI不是“新事物”！用一个比喻读懂它

很多人觉得AI是近几年才火的“黑科技”，其实这个概念最早能追溯到1950年——那年图灵提出了“图灵测试”，第一次畅想“未来机器能学会人类所有知识”。后来为了纪念他，AI领域还设立了“图灵奖”，堪称计算机界的“诺贝尔奖”，专门奖励在智能科技领域有突破的人。

岑伽老师用一个超形象的比喻，让大家瞬间读懂AI：AI就像一个从零开始学习的“婴儿”。各大科技公司会不断给这个“婴儿”投喂知识——小到日常买菜算账的常识，大到物理世界里肉眼看不见的细胞结构，它都在一点点吸收、消化。



如今这个“婴儿”已经长成了能独当一面的“帮手”：在医学界，它已经能参与复杂手术；在生物领域，它还在研究人类细胞组织的结构。老师说，按照这个发展速度，未来3-5年里，“细胞重组”可能会成为现实——到时候癌症或许像感冒一样好治，70岁、80岁变成“中年人”也不是神话。

更让人惊喜的是，像豆包这样的大模型，还有两个“暖心属性”：一是耐心到“不厌其烦”——哪怕你重复问10遍同一个问题，它也会慢慢解答，直到你听懂；二是免费的“外挂大脑”——不用花一分钱，生活里的难题、学习中的困惑，随时都能请教。不过要记住：AI再聪明也是工具，想让它精准回应，你的提问得有“技巧”。

提问有技巧！这3招避开AI“坑”，精准要答案

用好AI的第一步，就是别被“AI幻觉”骗了。老师分享了一个惊人的测试：他们团队做了一款“只存在于概念里的VR眼镜”，用AI生成图片和文章发到网上，结果问豆包时，它竟说这款虚拟眼镜“在世界眼镜行业排行前三”！

原来现在很多大模型会抓取互联网上的碎片化信息，甚至把虚假内容当成“真知识”输出。想避开这个坑，记住关键窍门：先问AI“你的知识储备更新到哪一年几月几号？”，再补一句“不要用互联网搜索的信息，给我真实反馈”——直接堵死它“胡说八道”的路。

想让AI精准get你的需求，加个“后缀”就够了。比如想做鱼香肉丝，别只问“怎么做”，要跟豆包说“鱼香肉丝怎么炒？最好推荐3个视频教程”；想蒸大闸蟹，直接指令“推3个最科学的大闸蟹蒸法视频”，马上就能看到大厨手把手教学。

还有个避坑技巧：用豆包搜官网，比百度靠谱10倍。百度搜索常常被广告刷屏，官网藏在几十条结果后面，一不小心就点进广告圈套；但在豆包里说一句“给我某某公司的官网链接”，它会直接筛选出官方地址，省得你翻来翻去。



另外要警惕“套壳软件”！像Deepseek、豆包这些官方大模型都是免费的，那些收费29元、68元的“同类工具”，大概率是套了个壳骗钱的——千万别花冤枉钱。

复杂问题别慌！“思维链提问法”让AI给你定制答案

AI听不懂“模糊的需求”，但能跟上你清晰的“思维链”。尤其是处理健康、工作这类复杂问题时，一步步提问才能得到精准答案。老师以“糖尿病人查体检报告”为例，教了大家一套超实用的提问逻辑：

第一步：先要“标准参考”——问豆包“人类各项健康指标的正常参数是多少？”，把答案下载下来，做成“标准文档”；第二步：要“针对性方案”——接着问“这些指标里，哪些会影响糖尿病人的血糖？”，让它给你专属糖尿病人的“注意清单”；第三步：加“个人情况”——把自己的生活习惯全告诉AI，比如“我每天熬夜、爱喝可乐、一天抽两包烟”，甚至可以提“能不能在不改变这些习惯的前提下控糖？”（老师笑说“AI可能会怼你‘做梦’，但会给你优化方案”）。

用这个方法，还能给家人做“AI健康档案”——把医院的病历、检查报告拍照发给豆包，它会结合这些资料，生成详细的作息、饮食调理建议，比自己翻医学书省心多了。

AI也能当“骗子”！这5招教你防住AI诈骗

AI技术厉害，也被不法分子盯上了。课堂上播放的AI诈骗视频，让大家惊呼“太逼真了”：骗子用AI伪造出“孩子的脸和声音”，发视频喊“妈，我急需15000块，快转给我”，甚至能模仿孩子的语气、表情，连“撒娇”的样子都像真的。更可怕的是，他们还会搜集你的个人信息、兴趣爱好，精准设套。

老师还分享了自己母亲的经历：之前有人打着“养老社区”的旗号，说“交5万会员费，每天40块就能包吃包住”，服务殷勤得不得了，结果母亲交了40万后，对方直接卷款跑路。这提醒我们：贪小便宜、信“高收益”，往往是被骗的开始。



想防住AI诈骗，这5招一定要记牢：

1.先“察言观色”：看语气、动作有没有破绽

自己的孩子脾气、说话语调是什么样，父母最清楚。如果视频里的“孩子”突然变得特别殷勤，一口一个“好妈妈”“好爸爸”，或者转头动作僵硬、说话卡顿，大概率是AI伪造的。还有个“测试小技巧”：问他一个只有家人知道的细节，比如“我第一次带你去游乐园是几岁？”——骗子可能背得你的生日、电话，但这种专属回忆，AI再厉害也伪造不出来。

2.设“三层暗号”：亲人之间的“秘密代码”

一定要和家人当面设置至少三层秘密暗号，别在手机、微信上留痕迹。暗号最好是“专属生活片段”，比如“去年夏天我们全家去海边，你最爱吃的海鲜是什么？”“你小时候打碎的第一个花瓶，是什么颜色的？”——这种只有至亲知道的内容，骗子根本猜不到。遇到有人要借钱、要敏感信息，先对暗号，对上了再确认。

3.放大看细节：AI伪造的图、视频藏破绽

AI做的假图、假视频，放大后总能找到问题。比如人物的手部动作僵硬，或者场景里的物品有“不合理遮挡”；AI克隆的声音大多没有背景音——如果接到“家人”的求助电话，背景里安安静静，没有平时家里的电视声、炒菜声，就要多留个心眼。

4.别贪小便宜：人脸信息比鸡蛋金贵

很多骗子会用“领鸡蛋”“发纪念品”当诱饵，让你做人脸识别。千万别信！一旦人脸信息被拿走，他们可能用你的身份开账户、洗钱，让你莫名背上风险。记住：人脸信息比钱还重要，再小的便宜也别占。

5.这三种情况，直接警惕！

说“AI能赚钱”“AI炒股稳赚不赔”的：股票市场是博弈平台，背后是人性，没有稳赚不赔的买卖；

让你把钱转到陌生账户的：哪怕说“我不方便，转到我朋友账户”，也绝对是骗子；

要验证码、银行卡信息的：不管对方是谁，一律拒绝。



豆包超实用！这3个功能学会了，生活省大事

豆包不只是“聊天工具”，它的功能强大到超乎想象。课堂上老师带大家实操时，很多学员直呼“太方便了”，尤其是这3个玩法，学会了能省不少事。

1.“AI眼睛”：不认识的东西，扫扫就知道

这个功能堪称“老年人的福音”。遇到不认识的高科技产品、没见过的花草，或者想知道茶壶、手表的品牌，打开豆包就能识别。操作步骤记好：打开豆包APP；点击“对话”界面；找到右上方的“电话图标”；打开相机权限，对准要识别的物品——比如对着摄像头扫一下，它马上会告诉你“这是大疆OsmoAction360全景相机，拍vlog超好用”。

以后出门遇到不懂的东西，再也不用麻烦孩子了。

2.定制“聊天声音”：像和家人说话一样亲切

豆包能设置专属聊天声音，比如改成孙子、孙女的声音。老师说会把设置视频发到群里，操作特别简单——以后跟豆包聊天，就像听家里孩子说话一样，暖心又方便。

3.多模态玩法：绘图、做视频、生成写真

豆包的“多模态功能”藏着很多惊喜：深度思考、AI生图、视频制作、AI音乐全都有，尤其是“写真功能”，课堂上好多学员现场尝试——上传3-10张个人照片，选好风格（比如国画风、西藏风），没多久就能生成超有质感的写真，有位阿姨生成“蒙古风写真”时，大家都围过来看热闹。

不过要注意：用这些功能时，只给豆包授权“相册、相机”权限，陌生APP千万别随便授权，避免信息泄露。

最后想说：银发族追AI，不是“赶时髦”，是“不落后”

课程快结束时，助理开始统计小组积分——拿到奖品的长辈们笑得特别开心，他们说要拿着豆包操作指南，回家就教老伴用。



岑伽老师看着大家，语气特别真诚：“很多人说‘长辈学不会AI’，但今天我看到的是——你们愿意戴两副老花镜记笔记，愿意慢慢划手机练操作，愿意主动问‘这个怎么弄’。你们不是在‘赶时髦’，是在‘不被时代落下’，这特别了不起。”

他最后叮嘱：“AI不是‘年轻人的专属’，是咱们生活的帮手——想查健康知识、想防诈骗、想跟孩子有共同话题，都能用它。以后遇到不会的，别不好意思问，咱们慢慢学，总能跟上！”

走出教室时，阳光还暖着。有阿姨边走边跟同伴说：“明天我要教我家老头用豆包查天气预报，以后他就不用老问我了。”还有叔叔拿着手机，慢慢点着豆包图标，嘴里念叨：“先问个‘怎么煮小米粥’，试试好不好用。”

这群愿意主动拥抱新鲜事物的长辈，用行动证明：时代的浪潮从不会落下愿意向前走的人。而这堂满是干货的AI课，只是一个开始——以后的日子里，有AI当帮手，有自己的热情作伴，他们会把智能生活过得更舒心、更有滋味。

岑伽老师口述，甘芳利整理。

END



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