不是AI改变了我,而是我用AI改变了我自己:这不是一篇工具复盘,而是一篇关于【人如何进化】的年度告白

我爱免费

作者：微信文章
今天是 2026 的第一天。
先祝各位朋友新年快乐 🎆

在正式开始之前，我想先坦白一件事：这篇文章，并不是我一个人写的。
它是我和 AI 一起完成的 - 基于过去一年里，我和它无数次真实而深入的对话，也基于我这一整年在探索、试错、学习、推翻与重建中留下的行动轨迹，共同整理出来的一次“人生与成长复盘”。

某种程度上，这也算我“偷懒”。我把这一年所有的焦虑与动摇、期待与突破都交给了它，请它陪我一起，把那些看似零散的片段重新串联，整理成一条能被看见、被理解，也能被我自己真正承认的生命线。而我之所以想在新年的第一天，把这篇文章分享出来，是因为我觉得，它并不只是“关于我”的总结。更像是我们这一代人在 AI 时代里探索自我、重构能力、重新思考人生选择的一个真实缩影。

我想让你看到三件事：

👉 为什么我要写这篇文章
因为过去这一年，我不只是“在用 AI”。而是在用它，重新构建我做决定的方式、做产品的方式、面对世界和面对自己的方式。这段经历，对我来说非常重要，也值得被认真记录。

👉 为什么你值得读完它
因为你可能也在经历类似阶段：在职业与未来之间权衡，在焦虑与期待之间摇摆，在理想与现实之间，寻找一种更诚实、更踏实的答案。
而我相信，里面一些思考，也许会与你产生共鸣。

👉 为什么会有这篇文章
因为这是“我 + AI 一起思考之后”的答案。
不是即兴的激动，不是空洞的鸡汤，而是一份基于真实经历、真实抉择与真实成长的复盘。

所以接下来你看到的不是一篇“AI 的产物”，也不是一篇“炫耀技术”的文章。它是一篇，关于一个普通但不愿将就的人，如何在 AI 时代里，慢慢成为一个更清晰、更勇敢、也更贴近真实自我的人的故事。

这一年，我不是在“玩 AI”，而是在重建自己做决定、做产品、做人生选择的方式

如果有人能完整看到我这一年所有与 AI 的对话记录，大概会看到一条慢慢成型的轨迹：

从 好奇 → 认真 → 系统化 → 底层能力被改变。
从 品牌人 → 战略思考者 → Builder → Product Creator。

它不是一条轻松、笔直的路。更真实的样子是：一边兴奋，一边困惑；一边创造，一边推翻；走过弯路，也焦虑过，但每一步都算数。

这一年，我想把这段同行记录下来。不是为了展示“我做了多少事”。而是我真的想回答一个问题：在这个 AI 时代，一个普通但不甘心的人，到底是如何，慢慢走向一个更清晰、更有力量、更像自己的版本？

我走进 AI，不是因为热爱技术，而是因为人生到了一个必须更“认真面对自己”的阶段

很多人以为，我进入 AI，是因为好奇、新潮、趋势。

但真实的起点，其实很简单：我到了一个必须重新问自己的阶段。

✔ 过去十年，我在品牌、营销、汽车行业做过很多被认可的事
✔ 市场环境变了，商业逻辑变了
✔ 同时，我对“我能成为什么样的人”，有了新的疑问 - 继续走那条“安全而可见的路径”？还是走向创业？还是尝试一个全新的角色？

👉 我能不能成为一个真正意义上 “AI × 商业 × 战略 × 产品”的融合型人？这些问题，太重要，也太有分量。我不想再只靠直觉与经验。所以对我来说，AI 不再只是工具。

它是一种方法论，一种外部“思维结构扩展器”，甚至是一扇门让我重新建构自己的思考方式、判断方式与人生路径。

从“用工具”，到第一次意识到：AI 远远不止如此

一开始我和许多人一样，用它写文案、优化表达、整理资料，提高效率。但真正改变我的，是两个转折点。

01 当它进入“真实商业问题”时，我看见了它的真正力量

这一年，我深入研究了多个真实市场：

智能猫砂盆（欧美市场）不同国家用户关于气味、噪音、安全、信任的真实表达

我不想要“泛泛行业洞察”。而是要求 AI 跟我一起做更难、更真实的事情：✔ 只能基于真实买家原话
✔ 严格避免“自以为懂”的幻觉
✔ 把抱怨、犹豫、焦虑、期待结构化
✔ 建立 Intent × Trust Map
✔ 并且分国家、分文化精细拆解

那一刻我第一次非常清晰地意识到：AI 不是“帮我更快看资料”。它是在帮我把原本混乱复杂的商业世界，变成一份真的可以 “用来下注、用来行动的清晰地图”。那是一次能力层级被真正拉升的时刻。

02 当我把“人生问题”也交给 AI，我变得更“诚实”

与此同时，我还在面对另一条更深的问题线。

👉 我到底是谁？
👉 我想走向什么样的未来？
👉 我的下一步，值得用几年甚至十年来投入吗？

这一次我不仅把工作问题交给 AI，我把自己也交进去。

让它和我一起：复盘人生轨迹/回望我真正高能状态的瞬间/看清我长期愿意投入的方向/拆解我的野心、恐惧、盲区与渴望/找到我“反复停留且不厌倦”的领域。它不是心理咨询师，也不是打鸡血的朋友。更像一盏稳定的灯。它不替我选择却让我看清：很多答案，其实我早就知道，只是以前没勇气承认。那一刻，我第一次非常笃定地承认：

AI 不只是效率工具，它是一种能帮助人变得更诚实、更清醒的力量。

某一刻开始，我不再满足“让 AI 帮我”，而是开始“用 AI 设计系统”

这是我这一年真正意义上的分水岭。从“用它解决问题”，到“用它建立一整套可复用、可升级的能力系统”。

那一周HuggingFace，是我真正站在 Builder 这一侧的时刻

那一周我记得特别清楚。外面看起来，只是我一个人坐在桌前；但那段时间，其实在悄悄重塑我。我在 HuggingFace 上搭建 E-Commerce Agent：一遍遍跑 chain/一次次修 prompt/调整结构/推翻重来/再推翻/再重建。每一句看似简单的逻辑背后，都是几十次推演与反复。是我把过去十几年的商业经验，一点点拆解成逻辑、结构与机制，重新放进一个智能系统里。那几天很累，但我却没有烦躁。因为我隐约知道：某种能力边界，正在被真实地推远。我第一次踏实承认自己：我不仅是品牌人，我，是一个真的拥有 Builder 能力的人。

🧠 E-Commerce Strategic Intelligence Engine：
从“一次分析”，到“能力资产”

后来你看到的那套：Discovery Mode/DiagnosticMode/Blueprint Mode/Execution Validator，它不只是 Prompt。而是一整套：决策结构/市场逻辑/商业节奏/可复用能力体系。

这意味着：我的经验不再只是停留在头脑、PPT 或案例里，而是开始被编码成：可被反复调用、不断升级的能力资产。

而就在这个基础上我才终于有勇气、有底气迈出下一步：不只是做系统，而是走向：真正的「产品创造」。

❤️ Foodie AI：不仅是产品，我是在认真回答“什么才是一个有灵魂的 AI”

如果说前面的探索，让我更系统、更理性、更具工程能力；那么 Foodie AI，就是让我重新触碰到 产品灵魂 的地方。它不是一时兴起的尝试，更像是一场我与产品观、价值观、人生观之间的深度对话。在认真构思 Foodie AI 时，我没有急着堆功能、拼技术、追热点。我先问了两个极其严肃的问题： 如果 AI 真要走进人的生活，它只应该是效率工具吗？它能不能承担更柔软、却更重要的能力？比如：陪伴、理解与安心。于是我回到最顶级的产品逻辑，从头搭建。

重新系统学习顶级产品人的产品哲学深度拆解 MVP / Persona / Job-to-be-done思考功能价值与情绪价值的平衡不只是“能不能用”，而是“是不是值得存在”

我去看现实中真实的人：是谁真的会因为这个产品，而变得更好？然后是一段非常扎实、也非常走心的产品旅程：

不写虚构故事，而推演真实生活拆解做饭背后的心理节奏：拖延 → 犹豫 → 自责 → 再振作推演语音陪伴节奏：什么时候引导？什么时候沉默？什么时候温柔？设计人格：不指挥、不高高在上、不油腻 ，更像「懂你的另一个你」

与此同时，技术我也没有放松：MVP Alpha 场景路径/状态机逻辑/实时协助能力/情绪 × 效率并重/局部 RAG & 低延迟语音交互

Lovable 产品哲学 + Chris Pedregal “认知节奏 × 陪伴设计” 的启发，这不是“玩 AI”。这是我在非常认真地问自己：如果让我设计一个属于这个时代的 AI 产品，它应该如何，以一种温柔而有力量的方式存在？

就在 Foodie AI 的过程中，我第一次真正清晰而笃定地承认：

我不仅能做品牌、战略、系统与 Builder，
我真的走到了 Product Creator 这一层。

而且不是因为冲动，而是因为长期训练、深度思考与真实热爱。那是一种，我非常珍惜的心跳。

荷兰这半年：不是浪漫故事，而是那种真正“让人变稳”的成长

Foodie AI不是结束，反而让我更加明白：如果选择走这条路，那我愿意对“能力”“专业”“长期主义”负责。于是这半年在荷兰，就成了一个非常重要的阶段。外界看到的，是机会、项目、资源、链接。但真实发生的，是那些外界看不到，却极其重要的瞬间：一个人深夜认真系统学习 AI 课程/拿到认证时很清楚：那不是“装饰”，是底气/确认自己不是站在概念层看热闹，而是真正在成为一个能站住的人。

这些看似不戏剧化，却非常踏实的瞬间，塑造了现在这个更稳、更清晰、更成熟的我。

我也怀疑过、焦虑过，但现在，我更笃定一件事 - 每一步都算数

是的，我也绕过路。但回头看：

智能猫砂 → 让我学会真正“听懂用户”Pet Owner Insight Engine → 让我建立 evidence-based 洞察能力E-Commerce Engine → 让我系统化、方法论化Foodie AI → 让我找回产品创造的心跳写信给美国 mentor → 让我敢把梦想拿到现实世界讨论荷兰半年 → 让我真正学会长期主义Karpathy 的“速度焦虑” → 让我诚实面对人性与不安

它们每一个，都算数。它们共同构成了现在的我。而 AI，在其中扮演的从来不是：

“帮我赢” 而是：

让我更清醒
更扎实
更诚实
也更有勇气

如果你问我，这一年 AI 真的带给了我什么？

不是效率。不是炫技。不是多了一条“会 AI”的标签。而是四样更珍贵的东西：更清晰的头脑/更扎实的判断/更大的创造边界/一个更真实、更贴近本心的自己。

它让我可以坦然地说：我不只是一个品牌人。我是一个可以整合：品牌 × 战略 × AI × 系统能力 × 产品创造力的人。

而这个身份是我这一年最骄傲的收获。

如果你刚好也在探索、在思考未来、在问自己一些严肃问题，我希望你从我的这一年里看到的，不是“AI 很厉害”。而是：在这个时代，我们真的可以，靠认真、靠诚实、靠持续探索，慢慢变成一个更好的自己。

你走的每一步，真的都算数。哪怕现在看不见意义；哪怕你觉得那是在绕路。未来某一刻，它会汇聚成一句：

原来，这些路，一直都在为现在做准备。

如果你愿意，我也很想听听你的故事。

无论你现在站在旅程的哪一段，我们都在路上。