请教糖尿病人的主食

天生小迷糊 · 发表于 2010-8-23 07:50

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自从控制饮食以来，血糖一直保持得还好，偶尔超标而已。可是上周检查却又严重了，医生说随着孕期会越来越严重的，所以要更好地控制饮食。
问题是，我每次主食都只是两片全麦或者多仁儿的面包而已，包子的话也只吃两个，饺子最多吃12个，米饭完全戒掉了。就这样每两小时吃点也还凑合了，可是昨天包素包子，吃两个结果还高了。我本来就是大胃王，饭量和男生差不多，现在每天半饥不饱的已经很可怜了，要是让我再减量我真要哭了。
请问各位有血糖问题的准妈们，你们都吃啥？肉就别算了，虽然压饿，可是我不是很能消化这个。谢谢了。

lovekata · 发表于 2010-8-23 10:54

把主食完全戒掉吧，我姐姐怀孕10个月没吃主食（当然她怀孕前很多年就不吃主食了），她怀孕期间真的是只长肚子，身上几乎没长肉，生完孩子2个月就和怀孕前一样瘦了

lovekata · 发表于 2010-8-23 10:56

如果你觉得饿，可以多吃点黄瓜，番茄，其实孕妇真的没必要吃太多，小孩控制在不超过6斤最好

feuerstein · 发表于 2010-8-23 10:56

MM，包子也是面食，面食和米饭都是高糖类的，一定少吃！我记得当时我就靠吃菜过日子了，饿了就吃蔬菜，瘦肉，加很少一点主食，比如面条土豆面包，还都要全麦的，水果每天最多一个苹果，后来改成半个，馋滴我啊。。后来生了就大开戒口，一下子比怀孕的时候还胖了

two steps · 发表于 2010-8-23 11:06

把主食完全戒掉吧，我姐姐怀孕10个月没吃主食（当然她怀孕前很多年就不吃主食了），她怀孕期间真的是只长肚 ...
lovekata 发表于 2010-8-23 10:54

长期不吃主食对身体伤害很大的
我见过几个这样的ＭＭ，脸色都不好
当然那种吃饭的时候不吃米饭，面条，　但平时吃暑片，蛋糕等零食的不算哈，　那样的还有有碳水化合物摄入的　

xiaomidudu · 发表于 2010-8-23 11:33

好像吃土豆比吃米饭馒头好, fa没有给你什么建议吗

xiaomidudu · 发表于 2010-8-23 11:54

dolc.de/forum/viewthread.php?tid=1195051&extra=&page=1
mm去这个帖子问问

Jasmin.y · 发表于 2010-8-23 12:24

mm 可以试试看杂粮，我觉得效果还不错。。。就是混了各种粗粮的米。。。

去看看我们另外一个讨论糖尿病的帖子吧。小狼妈给了很多建议。。。

publicopinion · 发表于 2010-8-23 13:13

mm不考虑打胰岛素吗？
越往后，只靠控制饮食怕是控制不住了。吃饭还是应该营养均衡的。粮食里也不仅只是糖啊。还有如果每天都处于半饥饿状态，孩子也会受饿。再有，在这种状态下，人能有好心情吗？一天两天能忍，可是还有几个月，天天这么郁闷着也不是回事啊。

天生小迷糊 · 发表于 2010-8-23 13:27

谢谢各位妈妈。不吃主食我实在做不到，总觉得不饱阿。西红柿和黄瓜还有萝卜我都当水果吃了，吃太多也就真是不想吃了。至于吃水果的时间，我都去啃面包了，不然更饿。玉米和地瓜，我以为是粗粮，结果吃完也高。看来只能是继续加大蔬菜量了，然后每天吃块豆腐得了。我只能想到这个了，真郁闷。

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