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发布者: 嬲嬲嬲 | 发布时间: 2012-1-30 14:23| 查看数: 202444| 评论数: 6219|帖子模式
嬲嬲嬲 发表于 2012-1-30 14:34 第一第二步又不难,咬咬牙一般都能做到。第三步是难,我承认,所以不勉强大家。后面一步一步会更难。
softwind 发表于 2012-1-30 14:38 不是说晚餐要少摄取碳水化合物比较有利于减肥嘛
片雪莹冬 发表于 2012-1-30 14:38 对我来说第一步最难,因为基本没在9点前起过床。。。
嬲嬲嬲 发表于 2012-1-30 14:40 错,你吃一小块肉可以相当于吃一大碗饭呢。所以晚上不吃肉很重要,其他随便吃,爱吃多少吃多少。 而且 ...
嬲嬲嬲 发表于 2012-1-30 14:21 你真百分百做到第三步了?我表示怀疑。 如果你真做到了,而且天天做到,那你胖不到哪里去,用不着减肥 ...
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