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想健康减肥的看进来----更新到第6步

发布者: 嬲嬲嬲 | 发布时间: 2012-1-30 13:23| 查看数: 146516| 评论数: 6245|帖子模式

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本帖最后由 嬲嬲嬲 于 2012-2-17 23:51 编辑

应毛毛毛毛毛的强烈要求,指导一下有需要的姐妹们健康减肥。

先向某人道个歉,我可能说话太大大咧咧了,得罪了某人,希望你能谅解,我只是正好进那个楼看到你的帖子,然后就回复了,没有鄙视胖子显摆自己的意思,是我说话不注意引起了你的误解。

健康减肥第1步:

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先把第1步坚持每天做到,一个月后能坚持并养成习惯的,我再来说第2步。第1步做不到的,请不用继续跟着我了。

健康减肥第2步:

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先把第2步坚持每天做到,一个月后能坚持并养成习惯的,我再来说第3步。第2步做不到的,请不用继续跟着我了。

健康减肥第3步:

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先把第3步坚持每天做到,半年后能坚持并养成习惯的,我再来说第4步。第3步做不到的,请不用继续跟着我了。

健康减肥第4步:

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先把第4步坚持每天做到,半年后能坚持并养成习惯的,我再来说第5步。第4步做不到的,请不用继续跟着我了。

健康减肥第5步:

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先把第5步坚持每天做到,半年后能坚持并养成习惯的,我再来说第6步。第5步做不到的,请不用继续跟着我了。

健康减肥第6步:

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先把第6步坚持每天做到,半年后能坚持并养成习惯的,我再来说第7步。第7步做不到的,请不用继续跟着我了。


另外,建议大家快乐减肥,坏习惯刚开始改的时候比较痛苦,如果坚持一段时间后发现不痛苦了,那就坚持,如果坚持一段时间后更加痛苦了,我建议还是保持原来的容易发胖的坏习惯吧。不能为了身材好而生活的不快乐。人活着,还是快乐第一。

点评

..  发表于 2016-5-24 10:04
这方法不就是啥都不吃么。。。那能不瘦么。。。  发表于 2016-5-10 06:17
我也觉得晚上不吃肉这个 能减肥啊  发表于 2015-8-9 13:05
这样生活对于吃货的我来说,太痛苦了!还是就这样活着吧,开心比较重要喔……  发表于 2015-3-10 17:41
胡扯!根本就不健康!健康减肥是要营养均衡的,作者有没有正确的减肥方式就不要误导大众了  发表于 2014-8-29 08:09

最新评论

sophie007 发表于 2012-1-30 13:30
嬲嬲嬲 发表于 2012-1-30 13:28
等你一直跟着我走到最后一步,成功减肥了,我就告诉你我的名字怎么读

那我们先叫你+看着眼晕+行不

点评

学习  发表于 2012-6-10 13:06
嬲(niǎo niáo)  发表于 2012-1-31 23:36
毛毛毛毛毛毛 发表于 2012-1-30 13:26
mm我来了!!!话说你的名字怎么读呀??

谢谢mm开贴!!大家一起分享健康经验!!

两外虽然不知道你“得罪”了哪位mm,但是你这么诚恳道歉还愿意开贴,已经感动了好多人了呀!!


点评

著名短句:“50万元人民币存支付宝的余额宝,每日50元利息,算算如果在麦当劳肯德基过夜,可以不工作,因此炒不炒股票,买不买房,也就不重要了。”更多重大消息,欢迎关注新浪微博网站名(已认证):普通海外华人。  发表于 2017-5-21 04:09
著名短句:“50万元人民币存支付宝的余额宝,每日50元利息,算算如果在麦当劳肯德基过夜,可以不工作,因此炒不炒股票,买不买房,也就不重要了。”更多重大消息,欢迎关注新浪微博网站名(已认证):普通海外华人。  发表于 2017-4-29 02:50
著名短句:“50万元人民币存支付宝的余额宝,每日50元利息,算算如果在麦当劳肯德基过夜,可以不工作,因此炒不炒股票,买不买房,也就不重要了。”更多重大消息,欢迎关注新浪微博网站名(已认证):普通海外华人。  发表于 2017-4-28 06:36
Q/微信342630884毕业证、成绩单、教育部学历认证★使馆认证100%存档可查  发表于 2016-6-21 01:37
明显的会意字,领会精神就好了。。。。  发表于 2014-12-16 18:28
嬲嬲嬲 发表于 2012-1-30 13:28
毛毛毛毛毛毛 发表于 2012-1-30 13:26
mm我来了!!!话说你的名字怎么读呀??

谢谢mm开贴!!大家一起分享健康经验!!

等你一直跟着我走到最后一步,成功减肥了,我就告诉你我的名字怎么读

点评

著名短句:“50万元人民币存支付宝的余额宝,每日50元利息,算算如果在麦当劳肯德基过夜,可以不工作,因此炒不炒股票,买不买房,也就不重要了。”更多重大消息,欢迎关注新浪微博网站名(已认证):普通海外华人。  发表于 2017-5-21 04:09
米兔 发表于 2012-1-30 13:31
进来报个名,第一条我做到了并且养成了习惯,想问问下面该怎么做呢?
毛毛毛毛毛毛 发表于 2012-1-30 13:32
嬲嬲嬲 发表于 2012-1-30 13:28
等你一直跟着我走到最后一步,成功减肥了,我就告诉你我的名字怎么读

hahahaha ,mm真可爱!!!好的好的,那我们约定了哦!!!!!!!
毛毛毛毛毛毛 发表于 2012-1-30 13:32
sophie007 发表于 2012-1-30 13:30
那我们先叫你+看着眼晕+行不

我自己心里读的是 力力力。。。。。。。。。。。

点评

在我心里是读舅舅舅。。。  发表于 2012-3-6 21:41
毛毛毛毛毛毛 发表于 2012-1-30 13:33
米兔 发表于 2012-1-30 13:31
进来报个名,第一条我做到了并且养成了习惯,想问问下面该怎么做呢?

是诶是诶,其实第一天我上课的时候基本也都做到的。。。。。。。。
嬲嬲嬲 发表于 2012-1-30 13:35
毛毛毛毛毛毛 发表于 2012-1-30 13:32
我自己心里读的是 力力力。。。。。。。。。。。

你需要放大镜
葵向阳 发表于 2012-1-30 13:40


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