来说说迄今为止对我最有效的减肥方法~

LesrinePan · 发表于 2013-6-23 15:42

maobaobao 发表于 2013-6-23 10:09
我也爱吃肉，但是从来没吃成这个样子

我也是呀。一开始比较痛苦，后来加入蔬菜就好多啦~

LesrinePan · 发表于 2013-6-23 15:43

phebee 发表于 2013-6-23 10:23
唉，最多坚持一天不吃淀粉的人飘过，光吃肉完全不行地说

其实我有吃淀粉，早上的谷物和下午的低脂蛋糕。

LesrinePan · 发表于 2013-6-23 15:43

Amanda1210 发表于 2013-6-23 10:43
这个方法以前坛子里就有MM说过啦,瘦了好多.........我去年跟瘦了三公斤吧,但今年就跟不动了........我有 ...

10公斤好夸张啊。。。其实就怕反弹~

LesrinePan · 发表于 2013-6-23 15:44

.楚楚. 发表于 2013-6-23 10:57
任何减肥方法如果想健康又不反弹，并且瘦身后曲线紧实漂亮，只有一种方法：节食加运动！不以运动为前提的减 ...

MM你太牛了！！

LesrinePan · 发表于 2013-6-23 15:44

咖啡奶茶发表于 2013-6-23 15:10
如果靠运动减肥，是不是要一辈子坚持下去啊，如果减到合适的体重，就不怎么运动了，会不会瘦下来的地方 ...

我也有这个问题，运动我坚持不了呀。。。

端木风 · 发表于 2013-6-23 15:52

这个方法我高二的时候试过.一个星期减了快5kg,没反弹,没任何不适....

但是当时我是和我妈一起减的,所以基本杜绝了我偷嘴的源头→_→如今经济大权在我自己手里,总是忍不住买零食啊T_T

豆腐上的鬼 · 发表于 2013-6-23 16:15

咖啡奶茶发表于 2013-6-23 15:10
如果靠运动减肥，是不是要一辈子坚持下去啊，如果减到合适的体重，就不怎么运动了，会不会瘦下来的地方 ...

相比之下只靠节食减肥才是最容易反弹的吧。。。

maobaobao · 发表于 2013-6-23 16:28

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luki妈 · 发表于 2013-6-23 16:51

咖啡奶茶发表于 2013-6-23 14:10
如果靠运动减肥，是不是要一辈子坚持下去啊，如果减到合适的体重，就不怎么运动了，会不会瘦下来的地方 ...

运动本来就是个很良好的生活习惯，一旦养成这样的好习惯，好的身材是运动带来的效果
真正依靠运动养成良好的体型以后，只会想要越来越FIT越来越健康

Amanda1210 · 发表于 2013-6-23 20:23

luki妈发表于 2013-6-23 16:51
运动本来就是个很良好的生活习惯，一旦养成这样的好习惯，好的身材是运动带来的效果
真正依靠运动养成良 ...

对的对的,运动才能真正的减脂...........

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maobaobao maobaobao 当前离线积分 12732 头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2013-6-23 16:28 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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