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[其它] 注意:长时间加班会导致的不容忽视的健康问题

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发表于 2017-3-9 10:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 lara520202 于 2017-3-9 10:56 编辑

加班在许多德国企业中已经成为家常便饭。伴随着就业人数的增加,德国人的加班时长也在上升。 而且大多数人是免费为公司加班而拿不到应有的报酬。据统计,2016年,支付加班费的加班工作小时数增加了5600万,达到8.209亿。而无偿加班的小时数从前年的9.396亿增加到2016年的9.412亿小时。

加班到底指什么?

加班是指超出雇佣合同,集体协议或就业协议中规定的工作时间。 除非有适当的理由,不然老板不能随便安排员工加班。 另外,加班规定不得对员工造成不利影响。 例如,如果超过合同约定的工作时间25%的加班时长是可能的。但是多长时间的加班会对人造成不利影响?  多特蒙德联邦职业安全与健康研究所的Jörg Feldmann解释道:德国法律规定了员工每日和每周的工作时间。 其中每周最多工作48小时,每天最多8小时。 如果在六个月或24周内每日工作时间平均未超过8小时(星期一至星期六),则每日工作时间可延长至十小时。在一些特殊的行业,比如在收割季节,每日工作时间超过十小时是可能的。 但是,这个是短期现象,只能短暂存在。

多长时间的加班会产生负面的健康影响?

工作超过八小时后,出事故的风险会增加。患睡眠障碍,背痛和心血管或胃肠道疾病的风险也在增加。如果每周实际工作时间超过48小时,则存在虚脱的风险。 除了身体健康遭受影响之外,人的心理状态也会出现波动。

如果加班不能避免,推荐在工作期间适当的休息,另外还可以服用DOPPELHERZ双心增强记忆力,缓解压力类保健品以及DOPPELHERZ双心补充能量,提高活力类保健品

针对加班有特殊的休息规定吗?

工作六个小时后,员工至少需要30分钟的休息时间; 超过八小时则是45分钟。 工作间隙休息非常重要。 如果常常得不到合适的休息,患疾病的风险会大大增加。 如果常常连续性的长时间加班,会导致身体发出的所有信号被忽略,导致各种身体,心理疾病,以及抑郁症的产生。

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