80%的德国人有睡眠问题，哪些药物有效？

袖底香

德国公保公司DAK近期提供了一份关于德国民众睡眠的健康报告中指出，德国人睡眠质量不高，80%的受访者都称自己经常有睡眠方面的问题，也就是德国有睡眠问题的人群高达3400万，比2009年数据增加了三分之二。而十分之一的德国人有非常严重的睡眠问题。
睡眠质量和职业，性别，教育程度都有关系。
如普通雇员，12%都有严重睡眠问题，而公务员只有6,9%, 自营业主只有1,4%.
而从性别来看，女性比男性更容易有睡眠问题，女性失眠比例是11%，而男性是8%。
文化程度低的人更容易失眠，失眠的可能性是高学历人士的两倍。

很多德国人都购买非处方药物来对付失眠，如一些植物药物和顺势疗法药物，副作用很小，是德国人对付失眠的首选。
一般造成失眠的因素较为复杂，多数是由心理因素诱发，工作中的压力、人与人之间的竞争和各种矛盾，以及家庭中的不和谐等等，常常难以应付，从而使人们的精神处在一种高度紧张的状态。这种紧张状态使得睡眠时情绪无法平静，心神不安，失眠随之而来。

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