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[中医资讯] 黄芪到底是什么?功效竟这么强大

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发表于 2017-5-5 09:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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在诸多滋补药材中,一些看着不起眼的药材,反而具有极其强大的养生功效。今天就为大家安利一款“有补药之长”的中药材黄芪。李时珍在《本草纲目》中就曾记载黄芪为补药之长,有补益的作用。

黄芪性温、味甘,能够补气固表,是生活中常见的一味中药,其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法。它到底具有哪些强大的滋补养生功效?今天,小编就带大家一起走进黄芪。


黄芪强大的滋补功效
黄芪以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者,可补气升阳,固表敛汗,利水消肿。具体来看:

第一,补气固表

黄芪是一种性温的中药材,具有极好的排毒、补气作用。黄芪最具代表性的补气固表功效已得到现代研究的证实,其所含的黄酮、皂甙类、黄芪多糖等具有强心、保肝、利尿、增强免疫功能、抗衰老、抗应激、降压、增强造血功能和较广泛的抗菌作用。

另外黄芪中还含有丰富的氨基酸、多糖等营养成分,这些物质对于身体的补益是极好的。因此,对于一些气虚、气短的人群,选择食用黄芪便能帮身体产生良好的改善作用,岂不是胜过吃药?体质虚弱的中老年朋友,每天可以用10克左右黄芪,开水泡后代茶饮用,就会使身体强壮起来,说话底气也就足了。

第二,改善心脏疲劳衰竭

除了补气之外,黄芪在改善心脏疲劳衰竭方面的作用更明显。现代药理研究表明:黄芪可降低动脉压,减慢心率,舒张冠状动脉,加强心肌收缩力,增加心输出量,防治循环衰竭。从中医的角度来看,心衰大致分为3型:

心肺气虚型,治疗以补益心肺、活血化瘀和化痰为主;气阴两虚型,治疗以益气敛阴、活血养心为主;阴阳俱虚型,治疗以补气回阳、益阴固脱为主。临床上根据不同症候,常用养心汤、生脉饮合炙甘草汤、真武汤合四物汤、参附龙牡汤等方。在这些方剂中,都少不了黄芪。黄芪也可单独使用。如有些缺氧或者中毒以及化疗引起的心衰且病情较重者,可以用黄芪50克泡水代茶饮,2周后改为30克,长期饮用者可以每日使用15克左右。

春夏之交,正是养心的好时机,大家平时可以用黄芪泡水,或与红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等配成花草茶,以养心补气。推荐一款枸芪枣茶:黄芪10克,枸杞12克,红枣3枚,沸水冲泡代茶饮,能够增强体质,明目补血,非常适合久坐的白领人群。


第三,辅助补血

中医认为,气可推动血液的运行,通过服用黄芪能更利于人体血液的生成,尤其是当人体处于血虚的状态下。

要想气血足,补脾才是重中之重,黄芪就是补脾最好的中草药,如果能配合当归使用,效果则更好。研究表明,它能全面提高人体免疫力,促进人体代谢,调节血糖,降低血脂,还可提升身体中抗氧化物质SOD的水平,有较好的抗衰老作用。

第四,防治感冒

感冒是一种很常见的疾病,免疫力不足便是导致感冒的重要因素,而黄芪具有补益固表的效果,因此适量吃点黄芪还可起到增强人体免疫力的作用,对于预防感冒很有好处。每天取10克的黄芪,用其泡水喝,便是极好的解渴、防感冒的选择。

许多职业妇女都有这样的体验,经期特别容易出现头痛、鼻塞、流涕、发热等感冒症状。职业压力、精神紧张,导致职场女性在经期特别脆弱。

经行期间妇女血室开放,外邪易侵。不过,黄芪因其性温,补益力较强,因此适用的症状是“虚人外感风寒型感冒,症见头晕、鼻塞、流清涕、畏风寒、咳嗽无痰或痰白等。”此时只要用一味黄芪煎汤,就能解除经期感冒的烦恼。

服用方法:生黄芪10-30克(刚开始服用时从10克开始,以后逐渐增加剂量至30克),用200ml清水浸泡30分钟后先大火煮沸,再用文火持续煎煮1个小时,至药汁减少到50ml,一日一次,于清晨空腹温服效果较好,经期前5-7天服用至月经来潮。

但要提醒大家,如果不符合上述描述的症状,应尽快就医。黄芪在临床上容易补火,如果服用不当,就会引起上火症状,如面红、心烦、睡眠差或失眠、咽痛、血压升高或头晕等,甚至使病情加重或逆转病势。中医认为感冒属于外感病邪,治疗的手段是驱赶寒邪,此时若再服用黄芪,不利于寒邪发散,反而“火上浇油”,感冒就更不容易好了


第五,消除水肿

黄芪具有很好的消水利肿的作用,能帮助人体将摄入的水分进行“筛选”,对人体有用的留下,没有用的便能促进其排出,避免了在人体内的不良堆积,其中选择生黄芪效果会更好。很多糖尿病患者或者高血压老年患者,常会出现浮肿、面色蜡黄的情况,喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。

黄芪的日常食用方法
除了用黄芪泡水食用之外,在日常烧菜、煲汤的时候,都可以适量加点黄芪片,一来能改善食物的口感,二来也能利于黄芪的养分被人体更充分的汲取。对大多数人来说,黄芪没有什么毒副作用,不必过于担心其安全问题,但气滞湿阻、有食积、毒疮初起或溃后热毒尚盛等实证者,以及阴虚阳亢者,不宜使用黄芪,否则会加重病情。
黄芪泡水

常用黄芪泡水喝,或在日常饮食中添加一些黄芪,具有非常不错的滋养功效。首先,增强免疫力,治疗脾气虚证。黄芪富含多种微量元素,如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等,可增强机体免疫力,增进脾脏和代谢能力。其次,治疗肺气虚证。第三,可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。第四,黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况,调理气血,养颜美容。


方法:取黄芪5-10克,开水泡10-20分钟后代茶饮即可,可反复冲泡。除了直接将黄芪泡水之外,也可以搭配其他的中药材或花草茶,如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同饮用。

特别提醒:

黄芪是一种温补的中药材,想要获得最好的效果最好能够选择在早上服用。不过,如果身体出现了不舒服的情况,不建议服用。

黄芪每次应控制摄入量,过量反而会导致病情加重,出现心烦气躁、脸颊泛红等症状。

黄芪再好也不能天天食用。


黄芪熬粥、炖肉

取黄芪50克左右,用煎过的汤液熬粥对身体也很有益;或者在炖肉时,也可加入少量黄芪,增加滋补功效。

本文综合:生命时报、求医网、广东省中医院微信订阅号、都市晨报、快医健康等网络综合
图片来源:视觉中国

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