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[心情] 焦虑?荷尔蒙失调?不明原因的健康问题弄得我快要抓狂了

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匿名
匿名  发表于 2017-5-28 11:52 |阅读模式

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本帖最后由 匿名 于 2017-5-28 12:54 编辑

生孩子前自己是个超级硬朗的运动型类型,登山远足十几个小时不在话下,甚至连怀孕期间旅游也能拿着两大袋重行李四处跑的那种。
自从生孩子后一切都变了,感觉变得弱不禁风。一个人带孩子,8个月前还得了严重的焦虑症,每天都觉得不是这就是那不舒服。后来这几个月以来自己慢慢看开了,孩子也去了KITA,晚上老公也能帮点。我的情绪也基本非常稳定。可是不知从什么时候开始,经常突发性地心跳加速,冒汗,心慌,手颤,发作起来感觉连路都走不稳,头脑一片空白,话都没法说清楚。而且从睡醒觉开始人就一直昏昏沉沉,出外的时候不能在太阳底下超过10分钟。进商场或超市症状更严重,尤其在不同的货架上找东西的时候,觉得自己随时能晕倒。走路不到15分钟就觉得喘不上气。就这样我慢慢地从一个非常外向的“室外动物”变得越来越不愿意出去,总怕自己在街上晕倒。曾经我以为自己是因为缺少运动引起的,两个月前还办了个健身卡,坚持天天去,循序渐进。可是两个月下来并没什么效果,而且每次健身后(强度不大,就是10分钟的慢速stepper)从健身机上走下来都觉得心脏跳的快得自己要受不了的感觉,两眼冒金星,需要立即躺下。
最近一个月孩子开始出大牙,晚上睡不稳,经常起来哭,我一晚得起来个五六次把他重新哄下去。白天上全日制的德语B2课,早上8点到下午3点。因此这一个月我的症状更是严重,可以说白天的德语课都是硬着头皮去的(同时也是不想因为自己有这样的症状就放弃出外或学习)。但这些问题真的令我快要抓狂了,回国的时候看过心脏科医生,神经科,也验过甲亢,一切正常。回来德国后约过妇科,也是随便给我开了点植物药,一点作用都没有。
虽说咬牙坚持,但内心真的觉得很沮丧。尤其每次打开FACEBOOK的“N年前的回忆”,看着那时自己登山,骑山地车,打篮球的照片,心里更是不是滋味。怎么办?我觉得自己快要重新抑郁了。
发表于 2017-5-30 07:28 | 显示全部楼层
你这个情况从中医的角度考虑的话
多半是因为生产导致的气血两虚
贸然运动只会加重虚症
有机会还是回国找中医给系统调理一下
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发表于 2017-5-28 12:10 | 显示全部楼层
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发表于 2017-5-28 12:18 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2017-5-28 12:26 | 显示全部楼层
去找hausarzt先做个全身检查,如果查不出问题就让他根据经验给你转专科。说不定只是心理问题...
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发表于 2017-5-28 13:19 | 显示全部楼层
晚上起夜五六次,白天不晕才怪啊。你自己的睡眠一定要保证,休息不好人就是虚的。
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发表于 2017-5-28 14:00 | 显示全部楼层
amoy 发表于 2017-5-28 13:10
这症状真像甲亢 可惜你都查了不是

我也觉得楼主与甲亢或甲状腺结节典型症状都很像。

有没有好朋友,家人,,,在一起聊聊,帮帮忙?
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发表于 2017-5-28 14:44 来自手机 | 显示全部楼层
应该是睡眠不足。
楼主晚上没有睡好,白天8小时上课。。。没有一个可以坚持下来的。先放下上课,休息好,等孩子长大再说
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发表于 2017-5-28 15:35 | 显示全部楼层
十分钟的运动量肯定不够啊,如果娃不吃母乳的话,适当提高点强度试试?
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匿名
匿名  发表于 2017-5-28 16:30
ananbear 发表于 2017-5-28 14:19
晚上起夜五六次,白天不晕才怪啊。你自己的睡眠一定要保证,休息不好人就是虚的。

也是没办法啊,刚到了孩子长大牙的时候,而且偶尔又来个咳嗽感冒。他以前向来就睡不稳,现在就更是睡不着了。
匿名
匿名  发表于 2017-5-28 16:31
Julianmama 发表于 2017-5-28 16:35
十分钟的运动量肯定不够啊,如果娃不吃母乳的话,适当提高点强度试试?

其实我原来的意思是,十分钟的运动从机器上下来已经是头晕眼花,心脏跳动快得根本受不了,更别提加大难度了。。。
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