刚生了娃，才5天。堵奶，涨的很痛。应该吃通草么？

sxgr

我老大基本纯泵奶，老二产假期间一直胸喂。比较下来绝对是亲喂好，泵奶期间会时不时的有点小硬块需要手挤，亲喂就一直很通畅，更不用说亲喂更省时省事。楼主一定要多坚持让宝宝吸

Schwarzer_Tee

宝宝吸奶前，你用一片纸尿片沾上热水oder 沾水后在微波炉热15秒，然后敷一下乳房（不要盖到乳头），有利于疏通乳腺，有时候奶水甚至会滴出来，让后再让宝宝吸。

这是hebamme教我的，很有效。
上youtube看哺乳姿势，你要有耐心慢慢试啊，总有一个姿势适合你。

另外，强烈建议买一个stillkissen.