萍聚社区-德国热线-德国实用信息网

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

萍聚头条

查看: 2304|回复: 17

[生活] 求兄弟姐妹推荐在家用方便的健身器材

[复制链接]
发表于 2017-9-15 12:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注册 微信登录

x
本帖最后由 41884429 于 2017-9-15 13:17 编辑

之前几年都有每周12 次去健身房简单活动活动,今年开始工作太忙了就不去了。 现在想重新开始在家里运动,这样时间好控制。

主要是想腹部,臀部想减减肉。因为长期坐办公室脖子疼,所以还想加强上肢和背部的力量P.s.我是妹子,哈哈


请有经验的朋友推荐适合家里使用的健身器材(最好是amazon能买到的),别太占地方,成本也别太高就好。 目前家里有一个充气的健身球和拉伸用的带子。有推荐的健身网站或者app也是好的!
非常感谢!周末愉快!
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2017-9-15 13:18 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2017-9-15 14:51 | 显示全部楼层
在家训练可以准备Schlingentrainer和跳绳,亚马逊上去都有卖,还便宜。

基本上可以练全身了。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2017-9-15 20:10 来自手机 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2017-9-15 20:15 来自手机 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2017-9-16 08:16 | 显示全部楼层
做瑜伽也可以很好的健身,买块瑜伽垫吧,还不占地方
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2017-9-16 21:00 来自手机 | 显示全部楼层
你好 你买跑步机 请 联系 015212124333的 电话 叫阿志 他有卖这个 他还有 艾灸治疗仪 对你都会有很好的帮助 他的微信 azhi1969
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2017-9-16 21:04 | 显示全部楼层
用瑜伽垫配合Keep 这个APP,几乎不怎么用器械也很好练习。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
 楼主| 发表于 2017-9-17 10:17 | 显示全部楼层
Julianmama 发表于 2017-9-16 09:16
做瑜伽也可以很好的健身,买块瑜伽垫吧,还不占地方

哈哈  瑜伽垫家里有。 其实10多年前我就开始接触瑜伽了。  只不过现在还是想要强度稍微再大点的 减肥效果快点  哈哈  瑜伽吧 可能是我现在比较懒 做一套1个小时  总抽不出时间
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
 楼主| 发表于 2017-9-17 10:18 | 显示全部楼层
Julianmama 发表于 2017-9-16 09:16
做瑜伽也可以很好的健身,买块瑜伽垫吧,还不占地方

哈哈  瑜伽垫家里有。 其实10多年前我就开始接触瑜伽了。  只不过现在还是想要强度稍微再大点的 减肥效果快点  哈哈  瑜伽吧 可能是我现在比较懒 做一套1个小时  总抽不出时间
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

本版积分规则

手机版|Archiver|AGB|Impressum|Datenschutzerklärung|萍聚社区-德国热线-德国实用信息网 |网站地图

GMT+1, 2024-3-29 11:39 , Processed in 0.057352 second(s), 15 queries , MemCached On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表