萍聚社区-德国热线-德国实用信息网

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

萍聚头条

查看: 1061|回复: 0

[护齿专栏] 你真的会刷牙吗?世界标准刷牙姿势公布

[复制链接]
发表于 2017-11-6 19:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注册 微信登录

x
刷牙不认真,不仅影响形象和社交,还会让自己的蛀牙增加。除此外,它还会导致出血和发炎。科学家证实,牙龈疾病患病率的增加与其他诸多健康问题,包括心脏病、中风、糖尿病、痴呆、支气管炎,甚至某些类型的癌症都有很大的关联。


刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。

  数据显示,1/5的癌症患者有口腔感染和发炎症状。一项研究更显示,严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%,可能减少13年寿命。

  美国纽约州立大学最新研究也发现,牙周病会让食管癌风险增加228%,胆囊癌风险增加73%,并与乳腺癌、肺癌等关系密切。

  一部分牙周病来自遗传或错误的用牙习惯,但绝大多数牙周病都是清洁不到位所致。

  中国口腔医学会发布了一套标准刷牙法,即美国牙科协会推荐的一种,有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法——巴氏(Bass)刷牙法。

  step1:如下图所示,选择软毛牙刷,将牙刷与牙齿表面呈45°角、呈45°角、呈45°角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。

  step2:接下来,在牙龈和牙齿交界处轻轻做小圆弧状来回刷,上排的牙齿向下、下排的牙齿往上刷(要轻轻刷,不可用力过猛),要保证每个牙齿表面都有被刷到,并注意轻刷牙龈。

  step3:牙齿的内面是最容易藏细菌的,也是最不容易刷到的地方,所以,刷牙齿背面时,牙刷竖起,同样呈45度角斜放,上排牙齿向下,下排牙齿则向上提拉轻刷;

  step4:对于牙齿咬合面,要将牙刷倾斜,与咬合面垂直,力度适中来回刷。 建议用保健牙刷,保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用,分别深入清洁牙面及牙间缝隙;灵活纤薄的刷头,令难以触及的后臼齿也被清洁干净。

  step5::刷上下前牙的内面时,应将牙刷竖起来,利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

  step6::最后一步就是轻刷舌头表面了,由内向外轻轻去除食物残渣及细菌,保持口气清新。

  千万不要像以往一样扫牙了!

  也把这个消息以关心的名义,

  告诉身边的朋友,

  免受牙疼影响。

  来源:广州帮帮忙

在德国看牙很贵,普通医疗保险可以报销的费用很少,如果要看牙医怎么办?
不用担心,您可以购买德国评价最好的牙齿附加险,买了就可以去看牙了,没有等待期!
注意:要在看牙医之前购买这个保险,如果牙医已经给出了治疗方案再买,保险不会报销费用。

点这里查阅详情或在线订购德国最好的牙齿附加险。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

本版积分规则

手机版|Archiver|AGB|Impressum|Datenschutzerklärung|萍聚社区-德国热线-德国实用信息网 |网站地图

GMT+1, 2024-3-28 22:11 , Processed in 0.051542 second(s), 15 queries , MemCached On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表