德国牙科中心Carree Dental：如何保护牙釉质

袖底香

保护我们牙齿免受寒冷，蛀牙和磨损侵蚀的物质就是牙釉质，这个2.5毫米厚的珐琅牙釉质的主要成分是矿物质，如磷酸盐，钙，钠等成分，质地比骨头还硬，而牙釉质的存在也是我们牙齿呈乳白色光泽的原因。牙齿健康和牙釉质的关系非常大，因为牙釉质下面就是牙本质，牙本质是非常脆弱的，一旦牙釉质被腐蚀，牙齿就会害怕温度刺激，经常感觉酸痛。看看德国牙科中心Carree Dental的创始人兼首席牙医是如何建议我们保护牙釉质的。

缺乏口腔护理和不健康的含糖饮食是牙釉质的最大敌人。糖或碳水化合物的残留和口腔细菌结合，会增加龋齿风险 ，而且导致牙釉质逐渐脱钙和损坏。

牙釉质是牙冠的保护层，一旦被破坏，细菌侵入就会变得容易。牙齿上出现小孔，最坏的情况下会导致牙齿脱落。

但是，牙釉质被侵蚀时，受影响的人一般感觉不到。如果感觉在接触甜味剂时或接触冷空气时牙痛敏感，那么说明牙釉质被侵蚀的已经有点严重了。如果龋齿渗入牙髓，会引起炎症和严重的疼痛 ，起先只是间歇性发作，但是如果不治疗，损害就是永久性的了。

为了保护牙釉质，要尽量避免酸性饮料或食物，如冰茶和，可乐和果汁，这些饮料含有大量的柠檬酸，会溶解牙釉质内有价值的矿物质。而且糖和酸的组合以及水果胶也会大大攻击牙釉质，从而导致蛀牙。特别是乳牙不耐酸的儿童，更不应该喝太多的酸性饮料，因为牙釉质被降解的风险是很高的。

其次，含二氧化钛成分的美白牙膏对于牙釉质的侵蚀也比较厉害，某些情况下，甚至会让牙齿更黑，所以，美白牙膏不能天天使用，最好使用前询问医生意见。

如果保护牙釉质不受伤害？

牙齿发现褐色物质要尽快就医，因为很可能是蛀牙。定期到牙医那里检查牙齿健康。每次就餐以后咀嚼无糖口香糖也是可取的，因为这可以利用唾液对扣去中的酸进行中和。不要使用小苏打或柠檬汁等所谓的天然漂白剂，这些物质对牙釉质伤害非常大。

购买食品是，注意购买富含矿物质的低酸产品，新鲜的海鱼也是对牙齿健康非常有利的产品，如鲱鱼，鲑鱼等鱼类将时牙釉质更健康。

含氟食品也能保护牙釉质。例如每天一杯绿茶，除了对人体的免疫系统和循环系统有益，其中所含的氟化物还能硬化牙釉质。当然，最重要和最有效的是每天用含氟牙膏刷牙两次。   

注意刷牙也要讲究艺术，使用中等硬度的牙刷，不用太用力。也建议定期使用牙线 ，因为牙齿相邻处出现龋齿非常常见。当然，每年至少要进行一次去牙石和专业的洗牙服务，德国公保对于简单的去牙石可以报销，而专业洗牙服务的报销政策不同，德国四个最大的公保公司，TK，Barmer， DAK 以及 AOK Bayern，其中TK不能报销专业洗牙费用，其他几家只能报销部分，对于通常费用在70到170欧之间的洗牙费用是不够的。所以非常建议购买一个牙齿附加险，如评测冠军（ Stiftung Warentest Finanztest最新得分0,5, 所有产品得分最高 ）DFV德国家庭保险的牙齿附加险，每年可以报销两次洗牙费用，最多报销两次100欧，而且没有等待期，加入就可以使用，现在申请高级合同，还送15欧亚马逊购物卷
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当然，德国市场还有其他牙医附加险合同，下面是一个比价器，但是记住一分价钱一分货，入保前一点要比较报销份额，等待期，前几年报销额限制等条件：

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