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[其它] 不想进医院就记住这六句话

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发表于 2018-2-21 04:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
人吃五谷杂粮,哪有不生病的。  如果在“吃”的事情上误入歧途,更是容易惹病上身!
  各科医生告诉你,不想去诊室看医生,就在家里把“吃”的事情先做好了



不想进医院就记住这六句话



  内分泌科:吃“穷”一点,不管你现在有多富!


  北京协和医院糖尿病中心主任向红丁


  来看内分泌科的人大多是因为糖尿病。中国的糖尿病患病率有个爆炸式增长:从80年代的0.67%升高到2010年的11.6%,增加了17倍!
  为什么现在人这么容易得糖尿病呢?
  天天大鱼大肉吃,还不想让糖尿病来找你?哪有这么好的事儿!
  说到底,中国人是拿“吃糠咽菜的基因”来吃大鱼大肉。这种吃法让人没吃几天饱饭就变胖,就得糖尿病。

  什么是“吃糠咽菜的基因”?改革开放前,富裕的程度、吃东西的种类,远不及今天,中国人甚至没有吃饱过,还下田种地、外出劳作,吃的少、动的多,身体也好!到了现在,富裕了,“敞开吃、闷头睡,出门靠车”, 很容易就胖起来了,血压就高了,血糖就高了,糖尿病高血压就来了。

  所以不管没有得糖尿病,还是已经得了糖尿病,生活富裕了,还是得吃“穷”一点!

  天天吃糠咽菜也不现实,那怎么吃穷点呢?

  有种说法叫,“吃四条腿的,不如吃两条腿的,吃两条腿的,不如吃没有腿的,吃没有腿的,不如吃一条腿的。”
  四条腿的是什么?——猪、牛、羊。
  两条腿的是什么?——鸡、鸭。
  没有腿的是什么?——鱼。
  一条腿的是什么?——蘑菇。




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 楼主| 发表于 2018-2-21 05:01 | 显示全部楼层
优拜物流:包裹躺着发
肿瘤科:很多肿瘤是吃出来的!

  “为什么我爱吃的这些,肿瘤科医生都不建议吃?QAQ”
  肿瘤不找你,你千万别主动找它!吃这些易致癌的食物,你就是在人为地给自己诱发肿瘤!
  油炸食物。食物煎炸过焦后,易产生致癌物质多环芳烃。油煎饼、臭豆腐、油条等,如果使用重复多次的油,更易产生致癌物。
  烧烤:烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪等,烤焦的肉和皮中易含有致癌物苯丙芘,经常食用人群比不食用人群平均患胃癌率高出好几倍。
  腌制食品:咸鱼、咸蛋、腌菜等食品在腌制过程中,可能产生二甲基亚硝酸盐,在体内转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺,过量食用易导致消化道癌变的几率升高。
  霉变食品:米、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变,被霉菌污染后会产生致癌物——黄曲霉菌素。
  太麻、太辣、太烫的食物:是食道癌的诱发原因,无辣不欢、迫不及待地吃刚从火锅里捞出来的食物,就是让自己更靠近肿瘤。
  抵制万恶的肿瘤,生活方式上尤其“吃”的预防,特别重要,一定要控制住你寄几!


 风湿免疫科:动物内脏少吃!
  海鲜+啤酒,爽!炒腰花、烤猪腰、爽!
  你再这样下去,医生该拿什么来救你?
  很多痛风患者的急性发作,都是前一天大量食用了海鲜、或是啤酒!
  海鲜——嘌呤含量最多的食物
  啤酒——本身嘌呤含量不高,但代谢后会产生嘌呤
  而且,啤酒中的乙醇会造成体内乳酸堆积,影响尿酸排出,导致血尿酸增高。几瓶、十几瓶啤酒下肚,嘌呤含量蹭蹭上升!
  动物内脏也是嘌呤含量较高的食物,所以风湿免疫科的医生,会常重复这么几句话:低嘌呤饮食,少吃肉类、动物内脏、还有海鲜,特别是少喝啤酒!
  下定决心和这些食物说bye bye 吧!另外这份“食物嘌呤含量一览表”也给你准备好了!

 消化内科:七分饱,三餐准时就很好!
  “想吃就吃,不想吃不吃!想啥时候吃就啥时候吃!想吃多少,就吃多少!”你这么娇惯自己,胃可不答应,不久之后,胃炎胃溃疡就可能找上门了……
  不想得胃炎、胃溃疡,就要一定做到:一日三餐七分饱。每日三餐定时定量,吃到7分饱,并细嚼慢咽,能够使胃保持有规律的活动。
  有人说,饭菜太可口,嘴巴停不住怎么办?
  教你一个小妙招:吃完马上离开餐桌!这是著名临床肿瘤专家孙燕院士透露的!
  “我每天只吃七分饱,但又受不了美食的诱惑,于是感觉吃的差不多了,就马上离开饭桌,绝不久待,更不会与家人在饭桌旁聊天,生怕管不住自己的嘴又多吃两口饭菜,偶尔还会把晚饭省下一两顿。”



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该用户从未签到

发表于 2018-2-21 10:31 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-2-1 21:06
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2018-2-21 10:58 来自手机 | 显示全部楼层
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    该用户从未签到

    发表于 2018-2-24 23:51 | 显示全部楼层
    德华旅行社
    然而, 据说蘑菇是最吸收重金属的. 核污染地区就推广种这个治污....
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