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[生活] 冬季保暖小建议

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  • TA的每日心情
    开心
    2016-10-12 21:50
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-2-23 12:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    全德降温,这样的低温还将持续一段时间。下面介绍几个保暖措施。


    1. 选择合适的换车路线

    上班的人难免要在这样的冰冻季节乘坐公交,大城市有地铁,轻轨,有轨电车和公共汽车,选择相对多。建议这个时候可以选择比较缓和的换车路线,减少在露天的时间。宁可早点出发绕点路,不要让自己冻坏了。步行和骑行的人注意选择避风的道路,在市中心的话尽可能选择穿行公共的室内通道。

    2. 选择到附近的小店铺里等车
    错过一班车有可能要等上10分钟!别担心,不如到车站附近的面包店,咖啡店或是什么其他杂货店里过度一下。过意不去的话,点杯热饮或是小吃即可。

    3. Car-Sharing 也不错
    实在太冷,登记一个共享汽车。记住,这个时候登记共享汽车一定要座椅加热功能。再省一点的话可以自己携带可移动的加热座椅,上车后接上点烟器即可。

    4. 室外慢跑
    这么冷还出去跑步的确不是很爽,但是却非常有效。穿上保暖运动服动起来不会很冷,而且会保持全身发热,是一个积极的抵御寒冷的方式。

    5. 热食
    辣椒,生姜可以加快身体的物质交换,释放能量。中午可以不再吃三明治,不如来一碗浓汤。吃完这样暖和的食物,浑身都仿佛在释放能量。

    6. 热饮
    喝一杯热咖啡很舒服,在这样寒冷的天气,不如端两杯烫手的咖啡走,喝不了两杯那就送给同事。喝茶也是一个很好的选择,泡茶一半水温要100°C,而咖啡温度会低一些。

    7.夜间保暖
    白天很冷,晚上温度更低,因此晚上的保暖更是重要。有心情的话不如出去蒸个桑拿,然后围在暖暖的毯子里看视频。

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    发表于 2018-2-23 20:35 来自手机 | 显示全部楼层
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    发表于 2018-2-24 23:50 来自手机 | 显示全部楼层
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    室外慢跑是搞笑吗?这么冷的天根本不适合室外运动,而且路上都是冰。。。
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