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[信息分享] 各大快餐连锁店2000卡的套餐长什么样?

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发表于 2018-3-8 14:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
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根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量。也就是2000卡路里的套餐就是一天应摄入的热量。

1. 星巴克
一杯全脂牛奶的拿铁玛琪雅朵(大约300卡),一份浆果酸奶加上椰子片(大约370卡),一份素食 Nordic Club Sandwich Hummus-Karotte(大约460卡)和一份胡萝卜蛋糕(大约780卡)——总共1910卡。

2. 麦当劳
一份 Classic Chicken(大约620卡);一份大薯条(大约430卡),一份 Oreo-McFlurry(470卡),四个 Käsegipfel (大约 350 卡) 和一杯可乐(大约105卡)——总共1976卡。

3. 赛百味
一份15厘米的BBQ-Rib 三明治(大约1002卡),一份Turkey&Ham卷饼(大约402卡),一块巧克力曲奇(大约218卡),一份 Tüte Nachos (大约415 克) ——总共2037卡。

4. 肯德基
一份 Gourmet Chicken (大约430卡),一份中份薯条(大约340卡),一份辣鸡块(大约238卡),一份热巧克力蛋糕(大约430卡),一份Yummy Twister (大约400 卡) 和一杯300毫升的雪碧(大约126卡)——总共1964 卡

5. 汉堡王
一份BigKing (大约580卡),一份中号 King Pommes (大约320 卡),一份巧克力玛芬 (大约420可),一份King Wings (6 快, 大约 400 卡) 和一份草莓奶昔 (0,2 升, 大约220卡)——总共1.940 卡。

6. Five Guys
一份中号薯条(大约1160卡),一份加了番茄酱的热狗(大约500卡),一份酱料(大约40卡)和一份香蕉奶昔(大约390卡)——总共2090卡。

7. Nordsee
一份Fish&Chips (大约 850 卡),一份金枪鱼和马苏里拉奶酪沙拉(大约490卡),一份加虾串的鱼汤“LaMer“ (大约 430 卡)和一个鱼肉丸(大约190卡)——总共1960卡。

8. Taco Bell
一份Beef Quesarito (大约650卡),一份Käse-Nachos (大约 320 卡),一份 Crunchwrap Supreme (大约530 卡),一份 Cheesy Fiesta Potatoes (一份270卡),一份Spicy Tostada (大约210 卡) 和一份低脂可乐  ( 0 卡) ——大约1980卡。


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