各大快餐连锁店2000卡的套餐长什么样？

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根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量。也就是2000卡路里的套餐就是一天应摄入的热量。

1. 星巴克
一杯全脂牛奶的拿铁玛琪雅朵（大约300卡），一份浆果酸奶加上椰子片（大约370卡），一份素食 Nordic Club Sandwich Hummus-Karotte（大约460卡）和一份胡萝卜蛋糕（大约780卡）——总共1910卡。

2. 麦当劳
一份 Classic Chicken（大约620卡）；一份大薯条（大约430卡），一份 Oreo-McFlurry（470卡），四个 Käsegipfel (大约 350 卡) 和一杯可乐（大约105卡）——总共1976卡。

3. 赛百味
一份15厘米的BBQ-Rib 三明治（大约1002卡），一份Turkey&Ham卷饼（大约402卡），一块巧克力曲奇（大约218卡），一份 Tüte Nachos (大约415 克) ——总共2037卡。

4. 肯德基
一份 Gourmet Chicken (大约430卡)，一份中份薯条（大约340卡），一份辣鸡块（大约238卡），一份热巧克力蛋糕（大约430卡），一份Yummy Twister (大约400 卡) 和一杯300毫升的雪碧（大约126卡）——总共1964 卡

5. 汉堡王
一份BigKing (大约580卡)，一份中号 King Pommes (大约320 卡)，一份巧克力玛芬 (大约420可)，一份King Wings (6 快, 大约 400 卡) 和一份草莓奶昔 (0,2 升, 大约220卡)——总共1.940 卡。

6. Five Guys
一份中号薯条（大约1160卡），一份加了番茄酱的热狗（大约500卡），一份酱料（大约40卡）和一份香蕉奶昔（大约390卡）——总共2090卡。

7. Nordsee
一份Fish&Chips (大约 850 卡)，一份金枪鱼和马苏里拉奶酪沙拉（大约490卡），一份加虾串的鱼汤“LaMer“ (大约 430 卡)和一个鱼肉丸（大约190卡）——总共1960卡。

8. Taco Bell
一份Beef Quesarito （大约650卡），一份Käse-Nachos (大约 320 卡)，一份 Crunchwrap Supreme (大约530 卡)，一份 Cheesy Fiesta Potatoes (一份270卡)，一份Spicy Tostada (大约210 卡) 和一份低脂可乐  ( 0 卡) ——大约1980卡。


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