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[男士健身] 这则减肥照片太励志了

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  • TA的每日心情
    开心
    2016-10-12 21:50
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-5-9 12:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

    减肥前后的照片看多了,今天看到的一则减肥照片太励志了。



    这位Jeffrey Kendall简直太神奇了,气质完全变了,可能还是他本人底子就不错。可是从他原来的照片真是看不出有很好的外形基础啊,为了看看自己有没有好的本底,我们还是要尝试减肥,我决定了。虽然有点晚。

    Jeffrey Kendal是一个善良的人,他其实本来没有减肥的动力。但是他的好朋友失恋了,为了帮朋友分散注意力,度过那段艰难的时光,他答应陪朋友去健身房练练。当时他自己其实也不满意自己的形象,而且有点抑郁症。

    没想到健身让他和朋友的生活发生重大改变。开始他做20kg举重练习,然后慢慢开始做俯卧撑,再后来几乎每天都散步和做瑜伽,增大运动量后,他又开始调整自己的饮食。他说他无法放弃吃巧克力饼干,但是可以克制自己晚上不再吃零食。



    就这样他在两年时间内减重30kg。前不久他公布了自己的变化,同时写道:“我失去了体重,伤感和胡子,我钟爱现在的生活。你们也必须爱自己。“

    试一下健身吧,看看我们本来应该是什么样子









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