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[大众保健] 经常久坐不动的人死亡风险高

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发表于 2018-10-25 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
转载自 美国移民

运动好处多。经常运动的人死亡风险较不运动动者低390%!(达志/示意图)

  《美国医学会期刊》(JAMA)网路版上周五(19日)公布一项研究结果,显示不做运动的人比吸烟、糖尿病患者及心脏病患者的健康风险更高。

  上述结论来自23年来追踪12万2007名病人的研究。 研究指出:在跑步机体能测验不及格者,比罹患肾功能衰竭需要洗肾的病人,健康风险还要高出近两倍。
  调查同时发现,经常运动的人不论任何年龄,死亡率都比较低,其中经常运动的女性情况较男性更好。

  这项调查由美国俄亥俄州的克里夫兰诊所从1991年至2014年追踪超过12万名病人的健康情况得出结论。分析结果显示:经常久坐不动的人,死亡风险较最佳运动员高出500%(5倍)! 跟经常运动的人相比,那些久坐不动的人死亡风险也高出390%(3.9倍)。

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