刷牙前还是刷牙后使用牙线

袖底香

德国牙医都建议使用牙线，因为只有在他们的帮助下，才能彻底清洁牙齿。那么你应该在刷牙之前还是之后使用牙线？

根据北莱茵牙科协会的说法，刷牙只能去除约70％的牙菌斑。剩下的30％隐藏在齿间。只能用牙线或齿间刷清除。更令人惊讶的是，在德国，只有十分之一的居民使用牙线。所以很多人并不完全了解具体如何使用，看看德国牙医的科普。

应该多久和什么时候使用牙线？
理想情况下每天一次。特别推荐在晚上使用，因为一整天积累了斑块和残羹剩饭。


应该在刷牙之前还是之后使用牙线？
首先，每次使用牙线对于洁牙是特别有用的，特别是刷牙前使用。这个是有科学根据的。25名牙科学生在洗牙后不进行任何口腔卫生措施48小时，然后先刷牙再用牙线。两周后，重复这个过程，但是这次是先牙线再刷牙。通过评估牙斑菌残留和氟化物浓度，就知道应该在刷牙前用牙线。而且甚至在心理方面也是正确的程序，因为先刷牙的话，很多人可能会忽略用牙线清洁的“烦人”程序。因为他们感觉牙齿已经干净了，这当然不太正确。

所以，正确的程序是使用牙线后刷牙，最好再用抗菌漱口水清理口腔。

现在德国市场有各种各样的牙线产品，选择取决于个人口味。但是切记不要重复使用牙线，因为使用过一次就会积聚牙菌斑，残羹剩饭和细菌。
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牙龈出血是否危险？
当你开始使用牙线时，会导致牙龈出血。因为这些区域的牙龈敏感并且必须习惯牙线的使用。但是最迟几天后不应该再发生了。如果你只是偶尔使用牙线，那么每次都可能会引起一些牙龈出血。

如果牙龈频繁出血，您应该经常去看牙医。很可能是牙龈炎的症状，牙龈炎可能会恶化为牙周炎，造成牙齿早期脱离。而要植牙在德国是特别贵的。所以很多德国人都提前购买好牙医附加险。

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我还是喜欢刷牙后用