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[小学教育] 全球80%的青少年缺乏锻炼

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  • TA的每日心情
    开心
    2016-10-12 20:50
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2019-11-22 13:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

    每天运动一小时对青少年来说就足够了,可还是很少有人能够做到这一点。根据世界卫生组织的一项研究,全球11-17岁的年轻人中能够达到这个标准。
    对很多青少年来说,智能手机已经替代了游乐场,他们参加运动越来越少。根据一项新的研究,全球的年轻人都运动不足。世界卫生组织认为这种明显变化将会持续到2030年。



    数字革命改变了青少年的生活方式

    周五《The Lancet》杂志上发表的研究中,德国青少年的表现也很差:2016年,79.7%的男孩和87.9%的女孩都没有达到标准。这个数据与2001年相比几乎没有变化,全世界范围内也只有微小改善。

    该研究作者Leanne Riley表示,人类经历了数字革命,也深刻改变了青少年的运动方式,他们坐得更多,运动更少,开车更多,走路更少。年轻人更多参与到数字活动中。

    外部环境的安全性也是问题
    青少年缺乏运动还有外部环境的的安全性问题。室外活动的外部环境变得越来越危险。因为外部环境的不安全性让孩子们更少步行和骑车前往学校。课后的室外休闲运动就更少了。


    运动太少是全球的趋势


    德国男孩和女孩之间的运动差异在全球范围也有体现:77.6%的男孩和84.7%的女孩都缺乏锻炼。

    其中以爱尔兰(17%)和美国(16.5%)表现出男女差异最大。韩国儿童和青少年缺乏锻炼的比例最高,孟加拉国最低。

    世界卫生组织希望已经到2030年将缺乏锻炼的青少年比例降低到70%的目标。

    WHO建议

    5-17岁的青少年和儿童每天至少运动60分钟。
    18-64岁之间的成年人每周应至少锻炼150分钟,或者至少从事75分钟运动。


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