抑郁症复发，怎样走出抑郁症，求帮助

蟹肉

建议回国。   

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楼主好些了吗，只有自己救自己，不要轻易相信爱情

yuanchu

你好呀～本人是正在培训中的心理医生（认识行为疗法），建议你约一下你的Hausarzt, 然后他会给你一个überweisung，这部分是保险可以cover的。用这个转院证明约一个你觉得可以聊的来的心理医生，慢慢会好起来的。只吃药反弹概率很大，吃药加心理治疗可以让你的状态稳定并慢慢好起来～如果你有什么需要帮助的，可以发信息给我～加油呀( _)

青蓝忘情水

LZ美眉向内求，每个人都有自救的能力，不要被不属于自己的情绪左右自己，寻找本心，心是快乐的源泉，但常常被一些外在的东西过滤后成为了痛苦的永动机我有组织每周六网上读书会，学习佛学这门人生哲学和心理学，有兴趣欢迎加入

jasonwindy

可以念念心经。念心经可以消除烦恼, 让心情愉快！祝一切好！

glowworm

德国天气冷，而且冬天光照不好，人在这种温度和气候情况也容易不开心。
北欧的人都通过桑拿，把家里弄漂亮，聚会来解决问题。