各国人民的蛀牙比例，德国表现优异

袖底香

刷牙可防止蛀牙和牙周炎。但并不是越多越好。每天一次，两次，三次或更多次？严格刷牙真的有效吗？清洁太频繁会不会反而损坏牙齿？看看德国专业牙医的解释。


科隆Carree Dental牙科总监Jochen H. Schmidt 表示：“如果您刷牙太频繁，同样会损坏牙釉质。” “一旦破坏了牙冠的这层保护层，细菌入侵就很容易了。结果造成蛀牙，甚至最坏的情况是有掉牙的危险。”

应该多久刷一次牙？
美国牙科协会（ADA）建议每天刷牙两次，并与间隔护理相结合。如果你每天只刷一次牙，蛀牙风险会大大提高。因为：“口腔卫生差是蛀牙的主要原因，” 来自口腔中的细菌与食物中摄取的糖转化为一种破坏牙齿的酸，造成蛀牙。

强化清洁真的有效吗？
刷牙不积极对牙齿健康不利，但是刷得太频繁，同样不是好事。如果牙齿清洁过度，同样会造成牙龈收缩，牙本质退化，导致牙小管完全开放。

Schmidt表示：“建议将刷毛轻轻地压在牙齿上，然后以小的晃动清除食物残渣和沉淀物。” 首先清洁咬合表面，然后清洁外表面，最后清洁内侧。

注意，比顺序更重要的是要知道每个牙齿有五个表面：咬合表面，外表面和内表面以及和其他牙齿相邻的空间。

应该刷多长时间？
“最好总是用含氟化物牙膏刷牙约三分钟。”这样可以尽可能地保护牙齿，但尽可能排除牙齿损坏。专家强调，“龋齿是一个多因素事件，细菌菌群和营养在其中也起着同样重要的作用”。因此，如有可能，请每年进行两次牙医检查，以便尽早发现损坏。


哪种牙刷最好？
专家建议使用电动牙刷。电动牙刷有两种系统：旋转的圆头牙刷和带有细长头的声波牙刷。但是最重要的是掌握刷牙技巧。用电动牙刷并不能节省时间，必须与手动牙刷使用相同的时间，但通常清洁的效果更好。



如上图所示，德国人患蛀牙的比例还是挺低的，因为德国牙医非常贵，所以大家都重视保护牙齿。而为了避免看牙的高额费用，德国很多人都提早购买了牙医附加保险：

在德国，除了加强对牙齿的日常保护，公保入保者还建议购买的牙齿附加险。每月保费约20欧元，一般等待八个月以后就可以报销高达80％的植牙成本。如warentest 评测中的一个冠军产品，DFV德国家庭保险的牙齿附加险ZahnSchutz Exklusiv 100，对假牙，镶牙，牙科治疗能报销账单费用的100% ，每年全额报销两次洗牙费用，但是1年最多报销200欧，没有等待期，入保第一年的最高报销额是1250欧，第2年是2500欧，第3年3750欧，第四年5000欧。之后报销没有限制。月保费只要20欧起。

《《《点击申请《《《
现在申请送15欧亚马逊购物卷。

另外全球最大保险集团安盛AXA的Dent Premium对假牙和镶牙能报销账单费用的85-90% ，牙科治疗全报销，每年全额报销洗牙费用，但是1年最多报销120欧，从购买保险后6个月就可以使用保险，入保第一年的最高报销额是1000欧，第2年是2000欧，第3年3000欧，第四年4500欧。之后报销没有限制。月保费28.35欧起。被评测机构认为性价比很高。

点击查看

当然，德国市场还有其他牙医附加险合同，下面是一个比价器，但是记住一分价钱一分货，入保前一点要比较报销份额，等待期，前几年报销额限制等条件：

点击直达德国牙医附加险比价器