极简护肤小有成就，终于让我摆脱了智商税

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作者：爱折腾的嘟嘟
个人肌肤类型：混合偏干皮有雀斑晒斑 暗沉时不时长痘
因为医美的原因，我大概从一年半前开始了精简护肤，这之前每个月在护肤上的投资至少不低于5K，买各种国际大牌来折腾这张脸，还囤积了不少的产品，总之用下来没有感觉有什么效果（不管是长期的还是短期的）。



选择医美后，我的皮肤科医生建议我暂停以前的护肤品，选择一些安全温和保湿的产品，在精华上有针对性的重点购入1-2款就好。后来我又看了很受欢迎的皮肤科医生Dr. Dray在油管的视频（小红书上也有很多关于她的笔记，大家可以阅读下），备受震撼，她推荐的一些护肤品，她会很清楚的告诉你成分和对应成分的功效，并且告知哪些成分是真正对肌肤有用的，哪些只是包装而已。看完以后真的感觉以前自己花了好多的冤枉钱。



于是我根据医生“早C晚A+防晒“的建议调整了自己的护肤品结构，也购买了一些她介绍的平价好用的产品，目前使用一年多下来，加上配合医美祛斑的效果，自己的肌肤真的稳定了好多，长痘基本很少了，皮肤整体提亮了好多，关键是每个月在护肤上的钱也省了好多好多。
简单介绍下我的护肤流程~~
白天护肤流程：

1. 清水洗脸即可，这个习惯我自己坚持好几年了，以前不懂，觉得皮肤出油多就要多洗脸，结果越洗越油，这几年坚持早上清水洁面下来，反而觉得肌肤相对稳定了不少，确实也省事儿很多。
2. 希玛仕VC精华
这款产品是我皮肤科的医生推荐的，刚开始主要是用来加速我皮肤反黑，结果用起来发现真心不错，毕竟23.8%的VC含量，可谓高浓度，快一年下来，皮肤真的白了好几度，但是就是不好买，每次都要找医生，有点麻烦。（皮肤不耐受的可能要测试后买正装），因为这款产品需要干手干脸使用，所以我直接省去了爽肤水的步骤，实践一段时间下来，发现用于不用没有啥差别。其实皮肤科医生Dr.Dray也是很不推崇使用护肤水的。



3. Cerave神酰C乳
像身体乳一样大瓶，大碗便宜，都很温和保湿，吸收快，上脸哑光状，肌肤完全无负担感，也没有什么特别的味道，如果崇尚大牌的那种高级香味，可能这两款都会让你失望。但是面霜我觉得不要追求太多，能够真正补水保湿就很优秀了，如果没有什么特别的成分，想要做到什么美白、抗皱之类的，我是不信的，你信你就交税吧。



4. FANCL防晒
经历了祛斑的艰难之路，这两年我基本做到了除了晚上，随时随地防晒，外出必须附加硬防晒。先前一直用优佳和ISDIN，最近换成了FANCL纯物理防晒，用起来更放心。没有一些人说的假白拔干的感觉，加上我平时不化妆，所以这款防晒的略微显白感，对我而言刚刚好起到修饰肤色的作用。SPF50，PA++++，真的非常安全了，关键是纯物理防晒，女儿也可以用，有钱也要省着花。



多说一句，每年市场上的防晒霜特别多，如果非要在物理和化学防晒之间做一个选择，我肯定首选物理防晒，安全更有保障，肤感挑选一款不那么差的，比如FANCL，或者一些日本的儿童防晒霜，我觉得都比化学防晒来得好，至于为什么，自己去了解下两种防晒的不同原理。
晚上护肤流程：

1. 贝德玛卸妆水
说不清楚用了多少瓶的，对于平时不怎么化妆的人来说，这一瓶可以全脸一次性搞定，真的还是很赞的，关键不油腻！



2. Cerave氨基酸洁面乳
真心的大碗不贵好用，挤出来是着哩状，加水打泡泡，瞬间丰富起来，洗完面部清爽不紧绷。估摸着用一年没有问题，真的是省钱小能手。



3. 露得清A醇面霜
算是比较高性价比的A醇（视黄醇）面霜了，Dr.Dray医生推荐的，我直接入手了熟龄肌3倍视黄醇含量的高阶版本，先前我已经建立了肌肤的耐受度了，可以使劲造，完全无刺痛感，上脸莹润不油腻，有股比较浓郁的味道，应该就是视黄醇的味道，先前又用过其他类似的产品，产不多也这股味，能接受。皮肤比较脆弱的，建议先从入门级尝试，不要一开始就是下猛药，不然不适合浪费钱。



晚上我取消了其他精华，水之类的，就面霜涂得厚一点，其他不想折腾了，浪费钱还麻烦。顶多后期尝试下来这款面霜不错的话，再叠加一个视黄醇(A醇)精华即可。
以前各种折腾，糟蹋了太多钱，肌肤也没有搞好，现在年纪大了，用得简单了，只要功效到位，同时对护肤品的认识到位，肌肤反而稳定了。好了，字数限制，先说到这里，建议姐妹们尽早意识到精简护肤的好处，钱留着干其他的。