吃糖并不会老得快！关于护肤的 9 个真相

多客科技

作者：丁香医生

前有知名女明星天天敷面膜，后有女团姐姐们日常分享护肤绝活儿，当代护肤的风向越来越多，这也让人们「在风中凌乱」，究竟哪股护肤热潮值得去追随呢？

我们的答案是：当然是成分的潮流了！

只有找准皮肤问题根源，寻找针对性的成分解决方案，才能如愿以偿拥有好皮肤。今天，丁香医生护肤实验室给你出了三道小测试题，并带你寻找三大皮肤问题背后的 9 个真相，寻找适合你的「对症良方」。变美是大事，快跟上！

实验室小测试一：





除了先天基因，后天因素更会影响皮肤衰老的速度和程度。常见的后天因素有日光照射（暴露于紫外线辐射，也称光老化）、香烟烟雾、糖负荷等。如果皮肤老化的原因是「防晒没到位」，那么你就要努力做到「防晒 ABC 法则」：



注意了，在选择防晒剂时，要关注 SPF 和 PA 数值，SPF 是防护紫外线中波的指数，PA 值是防护紫外线长波的指数，SPF 数值越大，PA 后面的加号越多，理论上防护效果越好。

如果你是「天生暗沉」，那么更要做好防晒工作，避免皮肤的「加倍黑化」；多数肤色暗沉的油皮，可以尝试认真清洁，或许会有改善。

在「护肤抗老」时，要根据自身肤质，针对性地选择抗老成分。干皮在选择抗老产品同时更要强化保湿滋润；皮肤耐受度较好的，可以适当选择「猛药」成分；敏感性皮肤除了要持续跟经常出现的敏感泛红做斗争之外，要用一些温和的抗老成分。

无论你是哪种肤质，每天必须做好防晒，否则之前所有的努力，可能都是白搭哦！

想要打好「抗老攻坚战」，实验室的这份「成分解决方案」可以 mark :



实验室小测试二：





皮肤暗沉的原因有很多，仔细回想近段时间的行为习惯，我们或许可以揪出皮肤暗沉的「元凶」。

如果照镜子看到脸色暗沉、斑点浮现，那就是黑色素沉积引起的，你可以通过经典的美白成分（例：维生素 C 等），来降低「黑色素工厂」的产能。

洗完脸的当下肤若凝脂，但过了几分钟就变得很暗黄，泛黄明显，那就代表你的脂质层过度氧化啦。这时候可以考虑从外部入手，涂抹抗氧化剂（例：维生素 C、维生素 E 等）。

要是皮肤暗沉无光，黑眼圈快「掉」到鼻尖。那就说明你最近吸烟、酗酒、熬夜太多啦，这时候可以使用含有甘草萃取物或维生素 E 的护肤产品，另外，咖啡因可以通过促进血液循环改善血管型黑眼圈。

美白的「战线」比较长，医美手段或许能有效美白，只是后续要辅以「保湿+修护+防晒」，才能维持效果。

日常美白如何做？除了防晒，实验室还推荐下面这些「祛黑小能手」：



实验室小测试三：





皮肤泛红、脱屑、灼热发烫、长痘、护肤品抹在脸上出现刺痛感等，都是皮肤屏障受损的表现。

我们可以把皮肤屏障比喻成一堵墙，能在一定程度上防止皮肤里的水分向往流失。屏障受损可以视作墙壁出现了大窟窿，此时经皮肤表面流失的水分就会增加，而且因为皮肤上有个「大窟窿」，不但锁水、补水能力直线下降，外部的污染物也容易进入皮肤中，让皮肤更加敏感。

精简护肤程序、避开刺激性产品，是此时护肤的基本法则。我们建议控制清洁频率，酌情使用洁面产品。

你也可以认准「成分解决方案」里的这些修护成分，帮助皮肤快速恢复到正常状态。



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美貌还得靠智取，专家的知识点都记住了吗？如找准皮肤问题根源，使用针对性的成分，才能获得「健康牛奶肌」哟。

如何挑到有效的护肤品也是一门学问。我们建议大家选择大品牌的护肤产品，它们往往经过较长时间的研究和测试，能更好地兼顾安全和有效，帮助大家找到有针对性的解决方案。

抗衰、美白、修护这些护肤需求对应的「解决方案」，都可以在天猫国际 INS BEAUTY 肌肤管理局里找到，比如要做好抗老第一步——防晒，可以选择 Elta MD 全能管轻透防晒霜：



如果你有美白诉求，要选择能够抑制黑色素的成分，可以选择这几个产品，比如城野医生 VC377 闪光瓶：



当然，也不能漏掉大家的修护需求了，天猫国际也给大家做了一些推荐，比如 Pixi 果酸发光水：



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合作专家 袁超

上海皮肤病医院主任医师

科学审核 胡晓波

复旦大学微生物学硕士

500 强企业护肤品配方师
策划 咕咚隆咚 月月
监制 咕咚隆咚
插画 / 封面图来源 坂尼