美貌不跑远，要坚持的护肤知识，美貌离你越来越近

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作者：莹莹在护肤啦
想要美貌，没有付出哪里有得到？莹莹劝你，不要异想天开，要坚持的护肤技巧要学会了，美貌就不远啦，和莹莹一起来看看吧



1、去除脸上杂物
脸上油脂变多，其实就越来越黄，是因为油脂或者灰尘堆积过多，没有进行很好的清洁。堆积在脸上大量的油脂或者只灰尘等等，会堆积在毛孔上使得毛孔堵塞，形成痘痘和粉刺，或者是变黄，皮肤暗黄就只因为这样的。





2、去除黑色素
脸上黑色素多也会变黄的，皮肤新陈代谢变慢，加上阳光的暴晒，黑色素产生速度大于新陈代谢，黑色素就显现出来，使得皮肤变差，想要去除黑色素，要使用含有烟酰胺，熊果苷风成分的美白精华，阻碍黑色素的生成，就能起到美白的作用了。





3、注意防晒霜
一年四季的防晒霜怎么能少呢，春秋选择防晒指数20~30的就可以了，夏天、军训、海边等，要选择质地清爽的，防晒指数50+的，不论是哪一种的防晒霜，出门前30分钟记得使用，不然就不成膜啦。注意回家要记得卸妆，避免皮肤变黑，长斑。





4、好的生活习惯
错误的护肤知识也会使得皮肤暗黄，其中生活中的不好习惯，占比较大，例如一些：熬夜，多饮酒，多吃辛辣的食物等等，也是会使得皮肤变差，想要护肤和作息双管齐下的护肤，那就要调整作息规律，早睡早起，恢复健康气色，还有就是要少吃甜食和高热量食物。





5、适当的运动
运动不仅仅会促进新陈代谢，使得新陈代谢速度大于黑色素运转速度，出汗了还能排出身体内的不好的东西，还能减肥，还能促进肠胃蠕动，排出宿便，一举多得，运动不仅可以身体健康，还能促进睡眠，睡眠好加上运动，皮肤自然就会变得更好了，
今天的莹莹说护肤到这里就结束了，谢谢观看，我们下期见~