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萍聚头条

楼主: angela_hu

怎么办啊?太胖了,回国没法见人了.

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 楼主| 发表于 2007-1-25 19:59 | 显示全部楼层
斑斑吃的vb是加叶酸的那个么?效果如何?哪个牌子的比较好?听说对皮肤也好,不过我看到的vb都是给孕妇和50岁以上的女人吃的。

补铁,是吃红枣么?还是有其他的营养药啊?
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发表于 2007-1-25 20:01 | 显示全部楼层
我吃的就是dm自己的vb,铁片是去年买的,足足三百片,吃死我了。。。$汗$

b族元素对人体非常有好处,这个对年龄是没有限制的。
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发表于 2007-1-25 20:03 | 显示全部楼层
维生素B 1不足,头脑会退化一般人只知道维生素B 1不足,会引起脚气病,但在脑细胞利用葡萄糖转化为能源时不可缺乏维生素B 1,因此维生素B 1不足的话,脑功能就会低落,造成糊涂,打瞌睡,所以当人们出现打瞌睡,或糊涂频繁时,就必须怀疑维生素B 1不足。

    维生素B 2可抑制老化及疾病的发生一般人只知道维生素B 2不足,可引起口角溃烂,即口角炎,而维生素B 2不足,可怕的是造成肝脏、肾脏机能低落。维生素B 2是燃烧脂质变成能量不可欠缺的,若维生素B 2不足会造成脂肪屯积,引起肥胖,肥胖是各种代谢机能低落的温床,可继发许多成人病。

    维生素B 2有抗氧化作用,对于预防糖尿病起到一定的作用。
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发表于 2007-1-25 20:05 | 显示全部楼层
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发表于 2007-1-25 20:26 | 显示全部楼层
原帖由 angela_hu 于 2007-1-25 18:28 发表


:D :D :D MM差一点认错人啊。不过偶是想先减肥,然后把身体调整到最好的状态,最后好生一个健康的BB。 偶家gg恐吓我说,如果太胖生小孩的话,可能肚皮上的脂肪会裂开,就再也瘦不回去了。$汗$ $汗$ $汗$ 也 ...

我是从来就没特别胖过......但是小胖是很.....久了..........
别说生孩子留下的纹, 我现在就有纹......:( 大腿和PP交接的地方......PP上还有一点点圆的.......:mad: 是皮肤的韧性太差了..... 我妹妹比我都粗一圈, 可是人家一点纹没有.....她妈还有我妈, 生了孩子都多少年了, 身上的纹还没我多呢..........:mad:
这个大概只能靠运动了...... 按摸霜之类的也有辅助作用.......... 不过一旦出来了, 是真的回不去了, 最多变浅, 肤色白的还好, 就看不清了......可是我黑.......
哎, 不多说了.......... 大家互勉.......努力吧...........$加油$
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发表于 2007-1-25 20:48 | 显示全部楼层
我也要回国了,在狂减肥。我用的方法比较极端了现在,用红豆减肥法,准备实行7天,今天才第一天。熬了一大锅,可是我就喝了两碗而已,没那么饿,可能昨天吃的比较多,哈哈~
还吃了片muti-vitamin,希望不要BM。
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发表于 2007-1-25 21:10 | 显示全部楼层
看这么多MM都加入,那我也有动力了,我也加入吧
我2月16号回国了,目标减掉10斤:D :D :D
真想瘦下来回国买好多好多的衣服,那我做梦也会笑出来的吧,呵呵
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发表于 2007-1-25 21:25 | 显示全部楼层
简单,不吃,长跑跑一个月,不停的跑,也,,,只消耗,不补充保你瘦
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发表于 2007-1-25 21:49 | 显示全部楼层
我在考试阶段,中午吃MENSA(不吃下午会饿死去的),也没有什么时间去运动:(
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发表于 2007-1-26 03:25 | 显示全部楼层
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