（原创）绝食与暴食间的反复－甘当反面教材，请JMS引以为戒！

Schorndorf

减肥还是靠运动吧,这样不伤身体. 前几天又看报道说,又一对模特儿姐妹,因为过度减肥,导致死亡,太可惜了.

晓儿

若素，认真看完了每个字，我真的被你所打动，你很勇敢，有勇气把这段不堪回首的往事一个字一个字打出来。我知道，你是为了不让姐妹们步你的后尘吧。

刚来的时候，看到论坛里很火的21天减肥法，觉得太可怕了，因为我学修过人体方面的课程，所以知道长期断食的危害，也许现在体现不出来，但等你过了40岁，身体绝对会出现很多症状。
女人的美看气色，也就是健康，男生都愿意自己的女朋友瘦一点，可真正的男人约85%希望老婆是丰满的。

来坛子的时候我130斤，曾经在国内我也有减到过100斤的时候，可是那时脾气特别坏，还容易忧郁，好象变了个人似的，和家里人矛盾也大了；来了德国以后，不知不觉胖了，可是我又恢复了血色，开朗，交了很多好朋友。
现在我又开始减肥，但采用的是少吃多运动。一个多月下来，我真的减了10斤，虽然可能是暂时的，但我有信心继续努力，因为只要方法是健康的就容易坚持。像很多姐妹说的，减肥就是考验心态。千万不能过。

120斤，对很多姐妹来说还是很胖的，但我并不介意了，首先要爱自己的身体，不能因为肥胖就讨厌自己。养成良好的生活习惯，比如口味清淡，偶尔也犒赏一下自己什么的。我相信，大家都会成功的。:)

kunstleben

$支持$ mm要坚持乐观心态,健康第一!不要暴饮暴食哦..

[ 本帖最后由 kunstleben 于 2007-3-23 22:06 编辑 ]

love海盗

$支持$ $支持$ $支持$
不吃东西那不如杀了我!刚来德国辛苦瘦了,安定后就是个胖~
现在考虑运动减肥~ 好吃的还是要做,要吃嘿

原帖由 晓儿 于 2007-2-24 21:35 发表
若素，认真看完了每个字，我真的被你所打动，你很勇敢，有勇气把这段不堪回首的往事一个字一个字打出来。我知道，你是为了不让姐妹们步你的后尘吧。

刚来的时候，看到论坛里很火的21天减肥法，觉得太可怕了， ...

若素

非常谢谢你的理解和支持……:(
MM的帖子我也稍有关注过，可是很抱歉没有跟帖，象MM这样健康减肥，才是聪明的，理智的。MM说得对，自信健康才是美，大家一起慢慢努力，都会美并快乐着:)

himmelblau

$支持$ $支持$

写的太好了。。。$送花$ $送花$

在国内比较有危机感，怕买不到合适的衣服，别人笑话，所以大学那会儿也是靠半绝食的方法来减肥。到了德国，发觉自己竟然可以买小号衣服的。那个惊喜啊~~$汗$ $汗$

又看到了很多胖胖的德国女孩子，照样开心的活着，也能打扮的漂漂亮亮的，就渐渐对自己的体重不是那么在意了。

菜菜的呦

:D :D $支持$ $支持$
真的是啊~我也反复的出现过这样的
有时我想吃东西~就把家里能吃得都吃了~
然后在减肥~然后再吃~我朋友说我总是说要减肥~
可是只看到我肥~就是没有减阿。。。

若素

是啊，有对比才有竞争$汗$ 在国内一个个儿的比瘦；在德国，大家根本就不当回事儿～
不过有好些德国人确实太胖啦，实在也不健康，我们要做漂亮健康又苗条的榜样:D

若素

所以说这样的方式实在是太伤身体啦，赔了食物又折身材$汗$

himmelblau

原帖由 若素 于 2007-2-25 13:59 发表
是啊，有对比才有竞争$汗$ 在国内一个个儿的比瘦；在德国，大家根本就不当回事儿～
不过有好些德国人确实太胖啦，实在也不健康，我们要做漂亮健康又苗条的榜样:D

$握手$ $握手$

在国内我是一定要小心控制的，否则就买不到PP衣服了。而且发觉尺码有越来越小的趋势。

在这里只要把衣服尺码控制在36到38就好了。按照国内的尺寸起码得减到34才能去买衣服。$汗$ $汗$

我觉得，适当的运动+健康的饮食+良好的生活习惯+平和的心态=pretty woman:) :)