热心儿童教育的医学博士健康专家——杨定一

mayavati

心念一转，健康就来！
文 / 林宜昭　　

结合最古老的医学文化及最现代的生物科技，强调身心灵整合，杨定一博士把最想做的健康事，用服务的精神来进行，更强调一切，就从心开始……

他是儒者，也是科学家；是医师，也是实业家。身型高大的杨定一，声音意外的轻柔，解释时态度诚挚，加上温文儒雅的仪表，一点也不像是精明干练的经营者，比较像是健康的传道士。

长庚生技的董事长杨定一，生于台湾，7岁移民巴西，13岁考上当地医学院，21岁拿到美国洛克斐勒大学生化博士及Cornell医学院医学博士、27岁升 任分子免疫及细胞生物学系主任，不断在学术界刷新纪录，在干细胞研究领域也表现卓越，更受聘为美国国家卫生研究院NIH癌症研究所咨询委员。2002年他 回台湾做生物科技公司，提倡身心灵整合预防医学。

转化的契机

人之所以有转变多半都有机缘。人的本性都向善，只是在成长过程中被太多思考、太多斗争、太多压力、太多污染所蒙蔽，杨定一表示：「过去我也是这样，都在追 求好成绩、高成就，不过转变的机缘，就像是探针一样，有时候是一个打击，有时候只是别人的一句话。好多年前，我正处在工作最忙碌的阶段，遇到一个牧师来访 问，我一边受访一边频频看表，那牧师突然问我：『你快乐吗？』以为他会问我医学领域问题的我突然愣住了，我反问他为何要问这问题，那牧师说：『我们没有一 个人不想追求更多，穿要穿更漂亮，吃要吃更好，财务要更多，这是基本的要求，但是到了某个程度，再高再多也没有用，人生最高的境界，最高的享受，是平静， 内心要安静。』这几句话让我好好地思考了一番，给我很大的冲击，也揭示出我的危机。接下来也很奇妙，我开始接触到一些老师、牧师、出家人等，一路有很多机 缘，也累积愈来愈多的理解，逐渐把自己的行为跟上来。」


也正是在NIH的那段日子，杨定一有感于自己的病人，受苦于癌症一一离去，西医药束手无策以及许多现代慢性病，至今仍无法找出病因的无奈，加深他转而探索东方古老的医学，包括希腊、埃及、印度、中国与俄罗斯等自然疗法，然后他发现「其中相同的地方比不同的地方多多了。」

真原医学是身心灵预防医学

杨定一的背景主要还是西医，他不批评西医，也不跟任何专业去冲突，只是做好整合的工作，他相信只要讲科学的根据，医界没有理由反对，因为不论西医或中医， 都是希望病人好。他指出：「我们的做法不是给你几种药而已，既然要治疗，就要做完整的身心灵调整。人本来一出生就是健康快乐的，经过社会上种种环境因素的 改变，渐渐变得不灵活、不活泼，左脑也不通了，但是人会讲话、思考，不光是机械上的动物，应该整体去看，所以要治病，一定要全面去追求，全面去沟通，全面 去协调，包括思想、人生价值、饮食、生活习惯、喝好水、好的环境，全面要具足，才可以得到健康。」这样的健康观，就是杨定一全心投入的「真原医学」，结合 最古老的医学文化及最现今的科学，包括奈米科学、物理、化学、数学，帮助一个人做身心灵转变，回到谐振、均衡的状态。


因 此，杨定一常以水、空气、阳光、土壤等元素的图文，解释人与环境共生、与自然共存的健康意念，环境、日常的饮食都会影响到我们身心灵的健康，他从理论出发 落实到生活实务，让预防医学很容易被人接受，让自然保健深入更多人的生活中，他和长庚生技的团队不断研发有助身心灵的健康食品、饮品与用品，更规划出可以 亲身体验的「身心灵转化中心」。


少肉慢食+螺旋拉伸

回归自然的预防保健，让身心灵调和为一，听起来玄妙，实则行之有法。杨定一博士认为，重拾健康的第一步，从改变饮食习惯开始。因为几乎所有研究都证明，人 类是素食动物，所以他建议，不妨先从少吃肉做起，慢慢调整适合自己的比例，而且要细嚼慢咽，让消化系统顺畅。还要练习正确的呼吸，做定期且有效的运动。杨 定一全年365天都运动，早上起床后、上班前，从事有氧、健身与螺旋拉伸等运动，平均各约30分钟。


虽 然从西医的角度来看，脊椎跟疾病没有关系，但传统医学中每个文化都会提及脊椎与健康密切相关，所以杨定一融合许多运动，推演出简单的螺旋拉伸运动，强调脊 椎调整，让人们即使处于压力大的生活中，也能从中做到「结构上的修正」，因为人身上有两百多处关节，人们久坐不动，还习惯往前倾，且只做直线运动，如果在 日常运动中能做到螺旋拉伸，像拧毛巾一样，把脊椎伸展开来，不仅血管、神经、淋巴拉得距离比较长，且能矫正日常不良姿势。杨定一也很鼓励跳床运动，因为一 跳，所有内脏都在动，跟地球的频率也相同，可以达到共振，而且有氧的消耗量也高。

转念，从心开始

真原医学讲究「谐振」。 「谐振」是身心的频率达到谐和，也达到与地球万物频率的谐和。「心」像个火车头一样，带动全身功能，脑波跟在后面，马上就会做调整。谐振的概念其来有自， 今天的科学已经知道脑会发出电磁场，而让人认为脑部的神经细胞是主宰身体的中心。随着检测方法的进步，从ＭＲＩ到脑波、心脏波的测量，发现心脏的磁场比脑 大四千倍。「人的心开朗、舒适，心得到谐振，慈悲心发出来，就可以带动全身健康，」杨定一说。


说谢谢：要达到身体谐振，杨定一从心做起。身为董事长，杨定一丝毫没有架子，说话总是谦恭有礼，交待部属做事时，总会随口加上一声谢谢。他指出：「调整人心，最快的方法，就是说谢谢。」


从早晨眼睛一睁开，刷牙、洗脸、照镜子时，就先对自己说谢谢；吃饭前停留一秒钟说谢谢；挨骂时不要抱怨，先感恩有机会多学习；到晚上睡前的最后一个念头还是谢谢。「这是细胞观想，这样的话，生理、化学、生化结构无形中已经在改。」杨定一说。


忏 悔与期望：第二是忏悔，以感恩、反省的心情，接受一切。杨定一讲到因果，你对哪些人、事、物做错了，就要真正彻底的忏悔，多修行自己的身心灵，就会多知道 自己的因果，对自己犯错的对象忏悔，才会真正改变。接下来要期望，人要有希望，力量才大，「期望」可透过信仰的系统来完成，这信仰不一定是宗教。


回 馈：就是要发愿。每个人活在世上，都要有一个大目标，真心发愿，病人尤其需要。发愿要诚恳，要服务，要奉献，努力去做，自然就会走到「菩萨道」，活得更 好。当然，即使了解了，人还是需要很大的勇气与决心才能改变，在改变的过程中，难免发牢骚，肉体也会疲劳，更需要坚持不懈的训练，以维持所做的改变，不过 ──愿大就念大，才足以坚持，让结果也大。


在长庚生技健康中心，还可以见到杨定一设计的心情窗体，帮助人们学习在身体力行，在表 单上，把每天做的好事，由上往下写；坏事，就由下往上写。「长期做下去，对人生及社会看法，都会改变，比较会为他人着想。」有了善念，真心发心、发愿，便 能广结善缘，形成好的力量，身边的一切，自然趋于好转。


身心健康需全人教育

杨定一博士更特别重视下一代的教育。


早在美国时他就积极推展儿童读经运动，回到台湾来也持 续着，目前在台湾、香港、大陆与美国等地，大约已经有700万名儿童参与，在美国，杨定一带着小朋友们，边走边朗诵美国人权领袖金恩博士（Martin Luther King Jr.）的〈我有一个梦〉或〈人权宪章〉。「很多人听了感动掉泪，这是一个潜移默化，对孩子将来的行为有很大改变，」杨定一认真地说。在台湾，他则鼓励小 孩子朗诵《论语》、《老子》等。藉由读让儿童潜移默化，对人生的价值有正向的导引。因为在大脑心智的发展上，一般人都只用了左脑的一成，右脑部分几乎被盖 住，许多潜能都没有被开发，儿童成长发展要均衡，不能只重视理工与逻辑上的追求，动手去做的表现及朗诵等行为，让历史、文学、地理与科学等有所互动，对于 右脑的开发有积极影响。


因为是做健康的事，所以愿大，杨定一博士始终追求第一，但是他不用夸张、商业化的言语和表情来宣传，也不 为营利，而为别人、为教育，以回馈为出发点，藉由最先进的科学做为说服的工具，发展健康食品、器具及全方位的保健用品，作为接近群众的管道，让每个人、每 个环境甚至整个地球都健康。


他身上，确实有着身心灵合一最美好的能量展现，也因为看见他的坚持向前，所以更能相信身心灵转化是现代人需要的健康力量！

[ 本帖最后由 mayavati 于 2007-5-3 12:50 编辑 ]

qingqianyixian

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期待诗雅

我在電視所看到的四招：
(一)
蹲馬步，雙手手掌按在大腿轉右肩膀向前向下，使肩膀一前一後、一上一下至不能再轉?K停止不動愈久愈好；再換轉左肩膀向前向下，使肩膀一前一後、一上一下至不能再轉?K停止不動愈久愈好。
(二)
肩膀

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他要让14万学习障碍儿童变聪明  
黄汉华
        王永庆女婿 杨定一，他要让14万学习障碍儿童变聪明。一向淡泊名利的杨定一，以关爱助人为己任。不但推动儿童读经课，让每位学童都变成模范生；甚至走预防医学，以自然疗法成功抗癌。

对职业妇女陈妈妈来说，星期日上午是每一周最快乐的时刻，她可以带着有学习障碍的六岁儿子强强，到台北市朗诵《四书》《五经》。几个月下来，朗读经书让不爱与人沟通的强强，可以对着众人讲故事，智力表现也在中等以上。

这里是长庚生物科技公司免费为学习障碍儿童设置的成长营。里面的孩童大都因为脑部缺氧，患有自闭症、脑性麻痹，有的到两岁才会喊「爸妈」，父母都要放弃了，经书却改变了他们的学习能力。特别的是，推动这项课程的，却是小时候没机会念《四书》、《五经》的董事长杨定一。

        高高瘦瘦的杨定一是台塑集团董事长王永庆的女婿，认识他的人总是连声赞扬，「他关怀别人，真了不起」「没见过这么谦虚的人」「一点架子都没有」。

医学博士，却投入儿童教育
儿童教育是杨定一关心的一环。他七岁时，随着家人移民巴西，拥有美国洛克菲勒大学生化博士、康乃尔大学医学双 博士学位。即使长年在国外长大，他发现，朗诵古书能安定儿童的心灵，甚至提升数理能力。

        杨定一做过实验，发现读经的儿童，脑波会从浮躁的 β 波变成缓慢的 α 波，这正是静坐的频率。儿童一安静，就能发挥潜力，课业自然有进步。

        国内学习障碍儿童约 14 万名，杨定一希望有更多学童加入成长营，在特教老师、复健师协助下，透过经书、游戏、调整营养，改变他们的未来。 但大集团老板的女婿，又是一位医学博士，为何这么投入儿童教育？

        原来，杨定一 和 太太王瑞华（王永庆、李宝珠夫妇的大女儿，也是长庚生技总经理）发现科技进步，人却未必快乐。

杨定一夫妇看到有些家长从小对孩子灌输知识，以为能赢在起跑点，其实是把不安和焦虑投诸在儿童身上，孩子不快乐，自然会得忧郁症。

        王瑞华认为，快乐就是没有烦恼，这来自智慧，有了智慧，生命才有方向；而古人、贤者留下来的经书，历经时代考验，是智慧结晶。

1995 年，杨定一夫妇在美国台塑公司发起儿童读经课，他们三个孩子也加入其中，跟着大人朗诵《唐诗》《大学》《论语》，杨定一则带着这群 3 到 13 岁的小孩，朗读 金恩 博士的〈我有一个梦〉、莎士比亚剧本。

        在朗诵 10 到 15 次之后，儿童很自然就背下来，说话还能出口成章，令师长啧啧称奇。他们行为稳定，变得体贴、守规矩，内心充满宁静和满足，愿意倾听对方，人人都变成班上的模范生，杨定一自己也无法用科学根据解释个中原因。
关电视运动，700万人响应

即使无法探究经书的魔力，杨定一夫妇在 1999 年和 30 多名儿童心理、教育人士在纽约发起「儿童联盟」，向中文学校推广。就因为经书的奇妙影响，《时代杂志》《 Newsweek 》《纽约时报》等知名媒体陆续报导儿童的神奇改变。

        4 月第三个星期，「儿童联盟」发起全家一星期不看电视运动。短短六年，这股关机风从东岸吹向西岸加州，横扫 20 个州，连大陆、香港也跟进，总共约 700 万人响应。

        「儿童联盟」还多次参加美国国会听证会，向议员陈述电视、电玩对儿童身心的不良影响。今年 4 月 22 日 ，杨定一首次在台湾的儿童成长营，劝导家长关掉一天电视，到户外数星星、说故事，享受亲子之乐。

抗癌专家，却崇尚自然疗法
杨定一在美国国家卫生研究院担任癌症咨询委员，钻研古印度、希腊的医学理论，接触到自然疗法，发现有机饮食、简单生活是最好的药方，希望国人受惠，便在 2000 年返台，来年在王永庆的资助下成立长庚生技。

        走进长庚生技餐厅，吧台摆满了五谷、各种颜色的有机食物。一旁的身心灵转化中心，参加自然疗法的男女老少，正努力扭转上半身，放松筋骨，杨定一看到他们，主动走向前寒暄，关心生活起居。

       「愈来愈多病不能靠药物，」杨定一说。预防胜于治疗，练健身操、改变心情和生活习惯，可以减少发病机率。这几年来，他凭着专业，参与研发保健食品，成立 36 家直营门市，流露出对自然疗法的执着。

        经济部生物技术开发与医药工业发展推动小组主任陈启祥说，长庚生技配合预防医学，走务实路线，可深入民众生活。亲自体验过杨定一自然疗法的体委会综合企画处长彭台临，身上癌症指数在四个月内从 7 降到 0.5 ，令他惊奇不已。
尊重员工，离职率几乎是零
杨定一热心助人的原动力是什么？「尊重生命」，这是彭台临的发现。

        「他看得起我这个小人物！」在台塑集团服务 20 多年，擦了 10 年大楼玻璃的陈渊源这样形容。记得有一次遇到杨定一，他意外捧来一堆保健食品，要陈渊源好好照顾身体，让他又惊又喜，因为这样的奇遇是从来没碰过的。

        长庚生技副总经理陈俊吉回忆，杨定一夫妇教员工学习淋巴按摩，大家脱掉袜子时，杨定一、王瑞华没要求员工洗脚，立刻伸手按摩他们的脚趾，「被小姐、博士按摩，我觉得很不好意思！」。

        成立五年的长庚生技，员工离职率几乎是零，这和杨定一的管理有绝对关系。营销营管组人员陈静雯没看过杨定一动怒，也没骂过人，顶多会问「是否有其它的做法」？在台塑集团服务快 30 年的陈俊吉就说：「这种谦和的态度在集团里十分难得。」

建议病患，每天都要说谢谢
身为医师的杨定一，建议癌症患者每天要感谢、忏悔、怀抱希望、回馈他人，「生病往往是人生转折点，要感谢这一场病」。

        学会感谢，就不会计较得失、名利。杨定一说，早上起床后，先向身体说谢谢，吃饭时对食物说谢谢，晚上就寝前，跟接触过的人说谢谢，人生观就会改变，凡事都能看开。

        杨定一将每年 4 月最后一个星期六定为感恩日，提醒大家关怀世界，台塑集团明年将首度和学校合作，举办征文活动。 7 月来台签约，成为事业伙伴的大陆直销天狮集团创办人李金元也要跟进，明年共同推动全球华人感恩日。

        杨定一相信，对周遭事物说感谢，分子表现就会不同。以水为例，对它说我爱你，水分子就会像雪花般美丽，若是咒骂它，就像变形虫般难看，原来水有化学记忆力，能反应人们的念头。长庚生技就用显微镜拍下两者的差异，放在展示间里。

        曾出版专书而声名大噪的日本科学家 Masaru Emoto （江本胜）也持相同看法。杨定一在美国曾多次和学生以此主题参加科学展，每回都能得奖，这个实验证明，心理能影响生理。他说，人体 70 ％是水，如果心情不好，自然身体就差了。

从小天才，却道知识使人骄傲
杨定一从小就是天才儿童， 13 岁以第 1 名成绩考取巴西的大学医学系，后来以一年半时间，在 21 岁那年拿到美国洛克菲勒大学生化博士，创下该校纪录。

    翻开杨定一的档案，有数不尽的辉煌纪录： 27 岁当上美国洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学系系主任、在《科学人》《 Nature 》等多项刊物发表超过 300 篇论文，还在 1996 年获得美国自由神奖章，被列入美国国会纪录。

可是，学问渊博的杨定一对知识的看法却是：「知识使人骄傲。」

        杨定一生活简单，严厉要求子女，碗盘不可剩下饭菜。他心境单纯，不看电视，极少应酬，对台北市的认识，不离台塑大楼方圆 300 公尺 ，世界最高的台北 101 大楼，至今也只去过一次。

        「人生不过是一场幻影，」杨定一说得轻松又自在，在他心里，名利、物质都是虚幻，关爱、助人才最重要。

杨定一： 岳父巨细靡遗、太太冷静稳重
今年 6 月成为台塑集团副总裁、进入行政中心七人小组的长庚生技总经理王瑞华，极少对外发言。 7 月中旬，全球第五大、大陆最大的直销业者天狮集团，来台与长庚生技签约，代销健康食品到 104 个国家，王瑞华原本要参加记者会，却提前一天完成签约，足见其作风低调。

    王瑞华的夫婿杨定一以「最好的朋友」「冷静稳重」形容 太太。家居生活中，两人一起静坐、练习跑步，在公司里，两人也共同讨论未来的发展。王永庆宣布接班人选之前，外界看好王瑞华，爱护太太的杨定一当时就对外表示，「她想都没想过」。

    至于岳父王永庆，杨定一认为在为人处事上，岳父身上永远有学不完的优点。杨定一生活俭朴也简单，很少买衣服，即使毛衣起了毛球、穿了 20 年，依旧没丢弃，和节俭的王永庆相当接近。

Q ：你怎么形容你的太太？
A ：我们是朋友介绍认识而结婚的，我们的关系已超乎情爱层面，我很幸运，她是我最好的朋友，也是人生最佳伙伴，拥有共同的价值观念。
Q ：有人说王瑞华冷静、精明，你认为呢？
A ：我觉得她很稳重。她平常是靠静坐养生，至今超过 20 年。我们每天面对很多事，有些还是不愉快的事件，很多情况无法预料，需要一件件解决。我们认为，一切事都可以商量，每个人都能沟通，创造双赢局面。
Q ：王永庆的行事作风如何？
A ：他是巨细靡遗的人，很注意细节，而且冷静，他只要听你讲几句话，就知道你做事是否符合逻辑。他常说「富不过三代」，为什么？就是因为第二代、第三代不知第一代创业艰难，变得骄傲，所以，他要我们不可以骄傲，我很敬佩他。
Q ：你最敬佩他哪一点？
A ：他言行一致，说到做到，凡事都是为了集团，不为自己。他在吃晚饭的时候，会提到对国家前途的看法，他很关心两岸，却从没听过他提自己的事，他永远都有让我学习不完的优点。
Q ：你是否受到岳父影响？
A ：有的，我喜欢和员工一起解决问题，这多少是受他影响。他教导我遇到困难，先找到问题症结，再逐一寻求解决步骤，让我获益良多。（黄汉华）

杨定一 小档案
学历：美国纽约洛克菲勒大学生化博士、康乃尔医学院医学博士
经历：洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学系主任 、美国 Interplast 公司总经理
             美国国家卫生研究院癌症咨询委员
荣誉： 1996 年美国自由神奖章得主，并列入美国国会纪录