Fasten 日记——7天2，5公斤，食谱及心得总结在1楼，供各位同好参考！

鱼1222 · 发表于 2008-2-15 23:15

支持一哈, 佩服......不过这个我是受不了的$汗$

麦麦兜兜 · 发表于 2008-2-16 01:00

期待LZfasten成果，我大姨妈结束了，我也fasten一次，不过估计没有LZ这么好的毅力。

qqsweet · 发表于 2008-2-16 12:37

原帖由 鱼1222 于 2008-2-15 22:15 发表
支持一哈, 佩服......不过这个我是受不了的$汗$

就想着减完后很多衣服可以穿身轻如燕，动力就来了:D

qqsweet · 发表于 2008-2-16 12:41

原帖由 麦麦兜兜 于 2008-2-16 00:00 发表
期待LZfasten成果，我大姨妈结束了，我也fasten一次，不过估计没有LZ这么好的毅力。

我也是前几天MC刚过去
对我来说前几天都还好，昨天晚上开始感觉痛苦，今天早上都快起不了床，四肢无力，感觉整个胃都是空的，BF倒了果汁，我喝了两杯才能爬起床:( 他看我特痛苦，提议让我吃个酸奶。。。我没答应，都第四天了，胜利的果实来之不易不能毁了:cool:

qqsweet · 发表于 2008-2-16 16:07

刚跳完绳，出了点汗，喝杯水，然后去好好洗个脸做个面部磨砂敷个面膜补个水，感觉真不错:)

qqsweet · 发表于 2008-2-16 21:25

第四天（16.02.08 星期6）：

早上：两杯果汁（都快爬不起来了，浑身没劲，四肢发软，灌了两杯果汁感觉好点）

上午：两杯白水

中午：一大碗Gemuesebruehe，一杯果汁

下午：两杯白水，一杯果汁，5分钟伸展运动＋跳绳550个

晚上：一碗Gemuesebruehe，一杯水，散步20分钟

总结：
今天早上起来太痛苦了，浑身没劲，一直到中午大概12点感觉好点。而且不知道是不是这几天喝水喝太多了，超级不想喝东西。
计划下午去游泳的，放弃了，因为手脚冰冷，怕下水后就晕菜了，改成跳绳了。跳完绳身体倒暖和许多。

qqsweet · 发表于 2008-2-16 22:09

BF从昨天开始Fasten，他的食谱跟我的差不多

潇潇泉伊 · 发表于 2008-2-16 23:13

等偶把论文交上去，也来Fasten~

qqsweet · 发表于 2008-2-17 12:49

原帖由 潇潇泉伊 于 2008-2-16 22:13 发表
等偶把论文交上去，也来Fasten~

$支持$ $m15$

qqsweet · 发表于 2008-2-17 12:50

谢谢斑斑赏分。。。$m31$ $m31$

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