分享 怎样把练功融入生活之中？ ---北京体院 康戈武

2013-6-13 00:49

武坛素有“三年小成，十年大成”的谚语。据说获小成者，势正招圆，内壮外强；得大成者，伸手能练拳，开口能明理，笔落能立论。达此境界的成功之路是漫长而艰辛的。然而其中也确有一些妙趣横生、一箭双雕的途径——把练功融入生活之中。武术先贤们曾在这方面留下了很多动人的故事，给后人以有益的启示。 将陈氏太极拳从 ...

个人分类: 武术健身|278 次阅读|0 个评论

分享 练武五要

2013-6-13 00:48

　　一、要重视基本功训练 　　 　　根深则叶茂，基固则楼高。基本功扎实与否，直接影响到技术水平的提高。 　　 　　武术的基本功，是人们人事武术运动所表现出来的基本活动能力，是力量、速度、柔韧、耐力灵敏等身体素质的综合反映。对于这种基本能力的培养，通常称之为基本功训练或基础训 ...

个人分类: 武术健身|220 次阅读|0 个评论

分享 赵三爷谈太极拳-----金庸《雪山飞狐》

2013-6-13 00:46

却听赵半山又道："我先说乱环诀与你，好好记下了。"于是朗声念道："乱环术法最难通，上下随合妙无穷。陷敌深入乱环内，四两能拨千斤动。手脚齐进竖找横，掌中乱环落不空。欲知环中法何在，发落点对即成功。" 　　这八句一念，孙刚峰和陈禹面面相觑，说不出话来。原来这八句诗不像诗、歌不像歌的话，正是太极门中的"乱 ...

个人分类: 武术健身|445 次阅读|0 个评论

分享 现在武术有多少种(外国要在内)

2013-6-11 14:28

中国武术种类 武术分内外家 武术门派繁多，就其总体而论，有内外家、南北拳之区分。内家以太极、形意、八卦三门为代表（或称武当为内家）；外家统称少林，分南北两大流派。 外家的南北派 外家的南北两大流派中，北派以长拳为代表，有潭、查、花、洪、炮五大门户。此外还有六合、通臂、劈挂、二郎、 ...

个人分类: 武术健身|240 次阅读|0 个评论

分享 转载）如何辨别武术的真伪－－给想学武术的人

2013-6-11 14:27

武术的真伪其实是个复杂的话题，你很难讲清楚。这跟人自身的认识水平和认识角度有关。许多初学者很怕遇到假功夫、假武术，耽误青春，迟迟不能入手学习，在这里不妨就个人体会谈些认识。 首先，如果你一点也没接触过武术，那么很显然，这是信息不对称，你识别不出真的武术与假的武术。因此，真假武术对 ...

个人分类: 武术健身|245 次阅读|0 个评论

本页有 1 篇日志因作者的隐私设置或未通过审核而隐藏