从健康的角度看肉食的害处和素食的好处 ZT

two steps

觉得吃不吃素分人， 有的人适合吃素， 有的适合吃荤。不是还有个根据血型减肥的研究么。
我素过两年， 最后馋肉馋得不得了。。。。
而且生活在一个大部分人吃肉的环境里， 素食给自己和别人带来很多不方便， 比如去别人家做客的时候， 人家还得特地为我单做素菜， 我就觉得给人家添麻烦了， 不好意思。

two steps

happylife23 发表于 2011-12-15 14:49
真的吗?????希特勒提倡素食??

据说他自己是素食的， 不知道是不是跟信仰有关。

happylife23

two steps 发表于 2011-12-15 14:57
据说他自己是素食的， 不知道是不是跟信仰有关。

他有啥信仰啊?

爱上茉莉花

素食不是不好，但是分人，和每个人的身体和心理需求也有关系，我觉得大家拍楼主的原因并不是完全因为素食这个主张，而是楼主发帖的语气，写很多反问句，有些咄咄逼人，似乎得“理“不饶人的感觉，这种感觉让人反感。其实这只是一种生活方式而已，可以真诚地给大家推荐，让大家有个理性的了解是好意。我算不上素食，鱼蛋奶我吃，别的类型的肉基本不吃，其实是自己的胃不好，油腻大的东西消化不了，自然而然就不吃了，素食和年龄，身体素质都有很大关系，勉强不来。

jujuwjm

我觉得可以搞一个素食食谱，大家可以添加，我从小基本吃素和鸡蛋长大，因为妈妈上班忙，还要独自抚养我，所以蔬菜和鸡蛋最容易搞定。现在我有点低血压，一个月大姨妈来之前不吃点肉，会贫血。不过我还是喜欢蔬菜的。

今天我坐了个红焖萝卜，里面加点porree叶子，味道很好噢，还吃了用白萝卜胡萝卜丝加上豆渣面粉做成的素丸子，味道就像萝卜丝油墩子！

feuerstein

花景因梦 发表于 2011-12-15 13:30
动物当然是创造氨基酸的，它们胃部中含有一种细菌能分解纤维素，将纤维素分解成多糖，然后多糖被吸收在 ...

MM讨论的非常有机，怎么说是多嘴呢，我喜欢理性的讨论。当然不喜欢我的口气的我也理解，我们北方人脾气都比较直。。

我不反对肉里面有很多人体需要的营养，比如氨基酸，这些都已经被动物们从植物合成好了，可以直接被人体吸收的。但是，以我在学校学到的那点生物知识，人体应该是完全可以自己转化植物为氨基酸的。我说的素食更有营养，归根结底是因为我认为肉里有毒。这种毒也许要很长时间才能感觉到，但是它是确实存在的。

谢谢你对素食的支持

feuerstein

happylife23 发表于 2011-12-15 14:20
我很理解,也很明白你的心意.只是,现在社会主流还是吃动物性食品.一个是长期的宣传造成的,不吃肉没营养,没 ...

你说的很对，就因为社会的主流是肉食，所以大家才会误解素食缺乏营养。所以我就冒着砖头瓦块来出个声，有人说总比没人说好吧。。好在砖头不多，看来大家都挺有慧根的

我也在努力全素，加油吧

feuerstein

two steps 发表于 2011-12-15 14:53
觉得吃不吃素分人， 有的人适合吃素， 有的适合吃荤。不是还有个根据血型减肥的研究么。
我素过两年， 最后 ...

我也是素过2年又开始吃肉，然后现在彻底戒肉了。MM素过就说明你有善根，也许缘份到了自然就吃素了。开始吃素是有很多压力的，亲戚朋友都劝你吃肉"补充营养"，但是大家习惯了就好了。

feuerstein

jujuwjm 发表于 2011-12-15 18:47
我觉得可以搞一个素食食谱，大家可以添加，我从小基本吃素和鸡蛋长大，因为妈妈上班忙，还要独自抚养我，所 ...

MM贫血可以多吃菠菜西红柿红豆试试，低血压适当的喝茶和咖啡，最好看看中医

今天我坐了个红焖萝卜，里面加点porree叶子，味道很好噢，还吃了用白萝卜胡萝卜丝加上豆渣面粉做成的素丸子，味道就像萝卜丝油墩子！

素丸子！我去亚超还找呢，看你写的我自己做试试！

jujuwjm

feuerstein 发表于 2011-12-20 12:43
MM贫血可以多吃菠菜西红柿红豆试试，低血压适当的喝茶和咖啡，最好看看中医

今天我坐了个红焖萝卜，里 ...

好的，谢谢mm.

豆渣粉我没有就用作豆浆剩下的豆渣混进去，没有就面粉也可以的！面粉不要太多，不然太面了，网上有很多方子！