给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

phebee · 发表于 2013-6-16 15:52

R2D2 发表于 2013-6-16 14:37
我原来打算今天跑个长距离的，但昨晚看电视看到鱼露白....天气真好。

难道不是叫鱼肚白？

Eggplant · 发表于 2013-6-16 17:06

R2D2 发表于 2013-6-16 15:37
我原来打算今天跑个长距离的，但昨晚看电视看到鱼露白....天气真好。

看的啥好看的节目？

R2D2 · 发表于 2013-6-16 17:16

本帖最后由 R2D2 于 2013-6-16 16:18 编辑

Eggplant 发表于 2013-6-16 16:06
看的啥好看的节目？

冰与火的传奇。一下子看了10集。吃了半罐糖水菠萝。

Eggplant · 发表于 2013-6-16 20:56

R2D2 发表于 2013-6-16 17:16
冰与火的传奇。一下子看了10集。吃了半罐糖水菠萝。

好看么？

今天的打卡。
10公里，70分钟。另加 4组HIIT。

天一热，这个汗就流的哗哗的，很有成就感。不过大家一定要注意补水啊！

stone_age5 · 发表于 2013-6-16 22:33

phebee 发表于 2013-6-16 15:51
我本来膝盖就不太好，蹲下再起来，每次都能听到咔咔的声音，过去看过医生，说是慢性髌骨炎，理疗了很久没 ...

慢性髌骨炎，理疗方式是？

phebee · 发表于 2013-6-16 22:40

stone_age5 发表于 2013-6-16 21:33
慢性髌骨炎，理疗方式是？

涂药烤大灯，还有一种包在腿上然后插电发热的东西

也许不是髌骨炎，拍片都正常，蹲下再起来一直咔咔响，多年了

R2D2 · 发表于 2013-6-16 23:15

phebee 发表于 2013-6-16 21:40
涂药烤大灯，还有一种包在腿上然后插电发热的东西

也许不是髌骨炎，拍片都正常，蹲下再起来一直咔咔响 ...

看到你笑容灿烂的头像，然后在想象那种蹲下关节咔咔响的情景，吓晕了....

Eggplant · 发表于 2013-6-16 23:39

phebee 发表于 2013-6-16 15:51
我本来膝盖就不太好，蹲下再起来，每次都能听到咔咔的声音，过去看过医生，说是慢性髌骨炎，理疗了很久没 ...

有没有可能是关节里有气泡？

phebee · 发表于 2013-6-16 23:50

R2D2 发表于 2013-6-16 22:15
看到你笑容灿烂的头像，然后在想象那种蹲下关节咔咔响的情景，吓晕了....

表怕，不是女鬼

phebee · 发表于 2013-6-16 23:52

Eggplant 发表于 2013-6-16 22:39
有没有可能是关节里有气泡？

不知道啊，x光看不出来的说

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