给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

Eggplant · 发表于 2013-6-17 19:20

phebee 发表于 2013-6-17 16:55
好吧，回头再试试

我手掌长过一个ganglion 神经节，抠门的骨科医生连b超都不给做，捏了1秒就确诊了

牙床里的阴影是什么东西啊。。。

R2D2 · 发表于 2013-6-17 20:06

qingyuan 发表于 2013-6-17 10:17
hihi,我昨天跑了第一个90分钟，近15km。明显觉得气温高的时候最好要趁早跑，找阴凉的地方跑，或者等晚上 ...

好久没来了，回国了吗？

R2D2 · 发表于 2013-6-17 20:07

本帖最后由 R2D2 于 2013-6-17 21:52 编辑

山区人民爱照相发表于 2013-6-17 13:30
昨天也跑了差不多16公里，回家后嘴唇上糊了一层干了的口水，跟鼻屎似的，很恶。天一热，每次都这样。

...

多眨眼，虫子就会自动掉出来的，手揉的话不知道什么东西都跟着进去。我似乎从来没有口水干的经验，我一般在嘴里就干了，可能你口水比较多，还能涌出来。大湿啊！

phebee · 发表于 2013-6-17 20:15

Eggplant 发表于 2013-6-17 18:20
牙床里的阴影是什么东西啊。。。

打错了，是牙龈里的阴影，怀疑是一种囊肿，本来是拍片拔牙的，结果折腾了好久。。。最后不了了之了

R2D2 · 发表于 2013-6-17 22:44

本帖最后由 R2D2 于 2013-6-17 21:49 编辑

我现在倒是很怀念雨后的清新..... 这32度的如何跑步啊？

Bai · 发表于 2013-6-17 23:26

phebee 发表于 2013-6-17 13:42
确实需要注意，我感觉不能天天跑，要给关节休息的时间

是不能天天跑，我起初隔一天一跑，也许这也是膝盖疼的原因之一，超负荷了。

Eggplant · 发表于 2013-6-17 23:48

phebee 发表于 2013-6-17 20:15
打错了，是牙龈里的阴影，怀疑是一种囊肿，本来是拍片拔牙的，结果折腾了好久。。。最后不了了之了

自动消炎了也好。牙龈发炎很麻烦啊。。。

Eggplant · 发表于 2013-6-17 23:49

R2D2 发表于 2013-6-17 22:44
我现在倒是很怀念雨后的清新..... 这32度的如何跑步啊？

今天我就休息了一天。明天要出差，估计回来也来不及抡了。。。

Eggplant · 发表于 2013-6-17 23:50

Bai 发表于 2013-6-17 23:26
是不能天天跑，我起初隔一天一跑，也许这也是膝盖疼的原因之一，超负荷了。

还有就是要加强热身和拉伸~~

R2D2 · 发表于 2013-6-17 23:59

Eggplant 发表于 2013-6-17 22:50
还有就是要加强热身和拉伸~~

我只要停跑超过3天，膝盖就不舒服....

只要跑上10分钟，就舒服了...

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