给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

R2D2

祈晴 发表于 2014-12-18 15:35
谢谢MM的鼓励，我会努力的。还有我看过贴子里大家说过有运动文胸，不知道哪个牌子比较好呢，平时跑和做操 ...

tcm牌的...? Adidas Nike

祈晴

R2D2 发表于 2014-12-18 22:53
tcm牌的...? Adidas Nike

知道了，谢谢

Eggplant

祈晴 发表于 2014-12-18 15:35
谢谢MM的鼓励，我会努力的。还有我看过贴子里大家说过有运动文胸，不知道哪个牌子比较好呢，平时跑和做操 ...

这个你去试试看才能知道啦。
如果预算允许的话， 还是推荐内衣品牌的运动内衣系列， 比如黛安芬，SCHIESSER什么的。
虽然颜色和款式可能保守些，但是功能性绝对比花里胡哨的NIKE和什么都做的ELLE家的有保障的多。

Eggplant

祈晴 发表于 2014-12-18 15:50
好像真是耶，她的解说非常少。可是健身房，怕我的德语和教练沟通不了。

你不去，那就永远也学不会啊。况且运动这个东西，做示范和纠正比语言描述要更直观。
就算是去练习德语也不错嘛。
不然你老在家里窝着，德语也进步不了， 运动也进步不了。。。

祈晴

Eggplant 发表于 2014-12-18 23:49
这个你去试试看才能知道啦。
如果预算允许的话， 还是推荐内衣品牌的运动内衣系列， 比如黛安芬，SCHIES ...

没买过，大概多少钱？我看到贴子里说根据不同运动强度买不一样的，这个在衣服上哪里能找到呢？如果可以明天正好进城，有合适的就入了。

Eggplant

祈晴 发表于 2014-12-18 16:54
没买过，大概多少钱？我看到贴子里说根据不同运动强度买不一样的，这个在衣服上哪里能找到呢？如果可以明 ...

包装上有写的，你去了就知道了。
价钱么，基本上20到30欧元之间吧。因为你可能也不太需要针对高强度运动的胸衣， 相对会便宜很多。

祈晴

Eggplant 发表于 2014-12-19 00:00
包装上有写的，你去了就知道了。
价钱么，基本上20到30欧元之间吧。因为你可能也不太需要针对高强度运动 ...

非常感谢

祈晴

今天做完运动觉得后背好疼，是我运动太狠了么？

R2D2

祈晴 发表于 2014-12-18 21:39
今天做完运动觉得后背好疼，是我运动太狠了么？

酸还是疼？
酸疼的话说明你缺乏运动，接下来几天内你还是要坚持运动，之后你就能挑战更大的强度了。

如果是纯疼痛的话，可能是有损伤。

祈晴

R2D2 发表于 2014-12-19 23:48
酸还是疼？
酸疼的话说明你缺乏运动，接下来几天内你还是要坚持运动，之后你就能挑战更大的强度了。
...

酸疼吧，用按摩捶敲过好多了，今天没疼。