月子期间如何减少近视度数

KleinMonster

关于月子期间是否可以减少近视的度数虽然没有多少成功例子，但偶还是对此挻感兴趣，眼看自己将迎来“月子”，不想错过机会。这几天看了很多资料，翻了很多老贴，坛子里却没有专门对此的总结，今天偶就创个先例，谈谈月子期间如何护眼。个人觉得，就算达不到减少近视度数的效果，也能很好的保护眼睛，希望对重视自己眼睛的MM有帮助。
如果有JMS觉得哪个不科学没效果的可以提出，或者嫩有更好的方法，可以贴出来大家参谋参谋。

1、少用眼
   近距离阅读是近视的根源，月子期间最好不看电视、电脑、手机，以及所有电子产品，不看书，不看报。（也让电脑，手机坐坐月子，休息一下吧，哈哈。）
2、坚持每天按摩眼睛
   下面会附上几个按摩方法。
3、不能流眼泪
   在搜老贴的时候，看到很多介绍坐月子的帖子，都提到了坐月子的女人千万千万不能流眼泪，一滴泪值十两金！如此可见流泪对眼睛的伤害有多大。
4、要经常闭目养神：
　 月子里，妈咪需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。
5、不要长时间看物：
　 长时间看东西，会损伤眼睛，一般目视半小时左右，就应该闭目休息一会儿，将看近变为看远。多望远或远眺，以缓解眼睛的疲劳，使眼睛的血气通畅。
6、补充合理营养：
　　多吃富含维生素A的食品，如一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜。可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛热食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。

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这些是网上资料加上我自己的一些看法整理出来的，不复杂，不繁琐。不管是应该注意的事项还是按摩方法，都不是很难做得到，也不费时费力，只要有一点坚持，整个月子期间随时都可以做，这对于要自己带宝宝的妈妈们来说也不难实现。

neuron

断奶以后的度数才会稳定
之前的都是浮云

ivygegenmm

我就是觉得我一直盯着手机看，现在明显觉得视力下降，眼睛累了。。。

hot_tea

kankan

foxtail_lb

rp问题，月子没怎么休息也老看电脑的人，眼睛依然很好。

马乙

月子没那么神奇哈，坐月子主要是子宫的恢复。。。。

马乙

ps，你要平时也能这么爱惜眼睛，一样有用。

xingxing58

xiaoson0310

蒲公英饺子

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