长期便秘失眠，一直通过药物解决问题！求治疗方法！

Schwarzer_Tee · 发表于 2015-4-1 11:27

夏天的微笑发表于 2014-12-31 01:16
失眠的话，从12月20号以来，莫名奇妙晚上入睡睡不着，熬到半夜必须吃安眠药才能睡着。晚上睡不着早上醒不了 ...

看来lz失眠挺严重的。

睡眠不好，是便秘的一个重要原因。我以前睡不好，就会有这个问题。最近这1、2个月，睡好了，问题就缓和多了。

lz 晚上喝粥，吃青菜，水果，不要吃肉，减轻肠胃负担。但千万不要不吃东西，会影响肠胃功能的。

夏天的微笑 · 发表于 2015-4-24 11:14

Schwarzer_Tee 发表于 2015-4-1 11:27
看来lz失眠挺严重的。

睡眠不好，是便秘的一个重要原因。我以前睡不好，就会有这个问题。最近这1、2个 ...

好的，谢谢提醒

ZSWX · 发表于 2015-5-17 22:24

早上用麦片和地瓜煮粥喝，很有效果，不信你试试。

steinrückweg · 发表于 2015-6-1 16:23

北京电视台有个节目叫“我是大医生”，大概去年有一集专讲便秘，医生们说吃镁加维他命C，德国是Magnesium mit Vitamin C+E,DM和Rossmann都有买，我和家人都吃了，相当的有效。

丸子小姐 · 发表于 2015-6-2 22:48

去买Mutaflor调整肠胃。这个是肠道益生菌

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