节气｜124年来最早秋分来了！天津人今天不养，一年白忙

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作者：光明网
暑退秋澄气转凉

日光夜色两均长

今天21时31分

就将迎来二十四节气中的第十六个节气

秋分



秋分，是二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日，秋分这天太阳到达黄经180°(秋分点)，太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长(不考虑大气对太阳光的折射与晨昏蒙影)，是一年中最公平的日子。

这是个农作物成熟、收获的节气

从这一天起

阳光直射的位置

继续由赤道向南半球推移

北半球开始昼短夜长



俗话说

“白露秋分夜，一夜凉一夜”

“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”

从秋分开始，

昼夜温差越来越大，

天气总体趋势也将

一天比一天冷



先来看看具体预报

9月22日星期二

白天：阴转多云

夜间：多云转阴

东北风3-4级转微风，25到17度。

9月23日 星期三

白天到夜间：阴转小雨

微风，23到15度。

9月24日 星期四

白天到夜间：阴

微风转东南风3-4级，23到16度。

9月25日 星期五

白天到夜间：阴转多云

东南风3-4级，24到16度。

9月26日 星期六

白天到夜间：晴间多云

微风转东南风3-4级，25到15度。

9月27日 星期日

白天到夜间：晴间多云

微风转东南风3-4级，26到17度。

都说秋高气爽

很多人也都说

自己最喜欢的季节是秋天



秋高气爽到底是爽在哪里？

一组大数据给你答案



自古秋分有三候

鲍氏曰：雷二月阳中发声，八月阴中收声入地，则万物随入也。

古人相信阴阳之说，认为雷声是因为阳气盛而发声，于二月阳中发声，秋分后阴气开始旺盛，八月阴中收声，故不再打雷，雷始收声。



淘瓦之泥曰坯，细泥也。按《礼记注》曰：“坯益其蛰穴之户，使通明处稍小，至寒甚乃墐塞之也。”

一些春分出土活动的小虫，在秋分过后会修建穴与巢，所谓：蛰虫忙修屋，当起泥水工。陆陆续续回到土里，准备过冬。



《礼记注》曰：“水本气之所为，春夏气至故长，秋冬气返故涸也。”从秋至冬，雨水逐渐减少，各类水系中的水量也因蒸发而慢慢减少。



秋分习俗

曾经秋分的“祭月”地位超然

后面被中秋节抢了



除了祭月

在秋分这一天还有下面这些习俗



秋分节气 饮食攻略

多食水果防干燥

秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。此季节建议食用梨、甘蔗等水果。



白色蔬菜养阴生津

夏天津液损耗严重，入秋后要多吃些养阴生津的蔬菜。白色蔬菜一般津液较浓，有萝卜、花菜、百合、山药等。



多喝汤滋润肺腑

秋季干燥气候容易使人的水分蒸发加快，从而使人有不同程度“干燥感”，中医认为燥易伤肺，津亏液少。因此，秋天适当喝汤，既滋阴润肺，又可及时补充水分。



早晨喝粥最养胃

秋天应选择一些容易消化的滋补食物，让身体机能能够顺利适应从夏热至秋凉的过程，粥就具备了这个功能。每天早上空腹胃虚，喝上一碗热粥，不但让肠胃得到滋养，还能补充营养，为一天的工作养精蓄锐。



去火去燥多喝茶

秋季天气凉爽，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡，容易让人产生秋燥及秋乏。此时，饮用乌龙茶一类的青茶为好。此茶性味介于红、绿之间，不寒不热，既能消除余热又能恢复津液。



秋分：防止心脏崩了



“真正的寒冷和昼夜温差的巨大反差，

秋分开始才会真正来临”

（前几天都是“预冷”!）

对心脏，血压和各种慢性病

是最大的考验！

首先！秋分一定谨防：心衰！

（以及各种心脏疾病和血压问题，尤为重要！）

心衰的六大信号



趁着秋高气爽

赶紧约上亲朋好友

在这秋分好时节

出门走起来吧

综合| 中国天气网 新华网最爱大北京 香山湖公园

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