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[大众保健] 改掉这些习惯或能延长寿命 熬夜不利于人体健康

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发表于 2021-8-28 16:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
作者:北青网


酒精的刺激性非常强,经常饮酒对人体各项机能的影响都是比较大的。尤其是对肝脏、肠胃、血管和神经来说,当一次性饮酒过量时,是有可能因心血管过度收缩而导致猝死的。===PEI_PAGER_PEI===



久坐看似节省力气,但是对血液循环的不利影响却相当严重。一旦导致血液循环流通不畅,就会引发严重的消化不良和腿脚酸痛问题,这对于保养肠胃和预防血栓是非常不利的。===PEI_PAGER_PEI===



很多人都有熬夜的习惯,有的人甚至会习惯于每天凌晨三四点才睡觉,这种作息习惯是非常不利于人体健康的,除了会引发内分泌失调、诱发严重的负面情绪问题外,更重要的是还会导致身体过度疲劳,从而使人体免疫力和抵抗力出现大幅下降。

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